סכיזופרניה תסמינים וטיפול טיפים

כיצד לזהות סכיזופרניה ולקבל את העזרה שאתה צריך

סכיזופרניה היא הפרעה מאתגרת, שלעתים קרובות מקשה על הבחנה בין מה אמיתי לבין לא מציאותי, לחשוב בבהירות, לנהל רגשות, להתייחס לאחרים ולתפקד כרגיל. חשד כי אתה או מישהו שאתה אוהב יש סכיזופרניה יכולה להיות חוויה מלחיצה רגשית. אבל זה לא אומר שאין תקווה. סכיזופרניה יכולה להיות מנוהלת בהצלחה. הצעד הראשון הוא לזהות את הסימנים והתסמינים. הצעד השני הוא לבקש עזרה ללא דיחוי. עם עזרה עצמית נכונה, טיפול ותמיכה, אתה יכול ללמוד לנהל את ההפרעה ולנהל חיים מספקים ומספקים.

מהי סכיזופרניה או סכיזופרניה פרנואידית?

סכיזופרניה היא הפרעת מוח שמשפיעה על האופן שבו אדם מתנהג, חושב ורואה את העולם. הצורה הנפוצה ביותר היא סכיזופרניה פרנואידית, או סכיזופרניה עם פרנויה, כפי שהיא מכונה לעתים קרובות. לאנשים עם סכיזופרניה פרנואידית יש תפיסה שונה של המציאות. הם יכולים לראות או לשמוע דברים שאינם קיימים, לדבר בדרכים מוזרות או מבלבלות, להאמין כי אחרים מנסים לפגוע בהם, או להרגיש כאילו הם מתעדכנים כל הזמן. זה יכול לגרום לבעיות ביחסים, לשבש פעילות יומיומית רגילה כמו רחצה, אכילה, או סידורים, ולהוביל אלכוהול והתעללות בסמים בניסיון עצמית תרופות. אנשים רבים עם סכיזופרניה נסוגים מהעולם החיצון, פועלים מתוך בלבול ופחד, והם נמצאים בסיכון מוגבר לניסיון התאבדות, במיוחד במהלך פרקים פסיכוטיים, תקופות של דיכאון, ובששת החודשים הראשונים לאחר תחילת הטיפול.

קח כל מחשבות אובדניות או לדבר ברצינות רבה ...

אם אתה או מישהו שאכפת לך הוא התאבדותי, התקשר לחברת Lifeline National Suicide Prevention (ארה"ב) בטלפון 1-800-273-TALK, בקר ב- IASP או Suicide.org כדי למצוא קו סיוע במדינה שלך או קרא את 'מניעת התאבדות'.

בעוד סכיזופרניה היא הפרעה כרונית, חששות רבים על ההפרעה אינם מבוססים במציאות. רוב האנשים עם סכיזופרניה להשתפר לאורך זמן, לא יותר גרוע. אפשרויות הטיפול משתפרות כל הזמן ויש הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי לנהל את ההפרעה. סכיזופרניה היא לעתים קרובות אפיזודי, ולכן תקופות של רמיסיה הם פעמים אידיאליות להשתמש אסטרטגיות לעזרה עצמית כדי להגביל את אורך ותדירות של כל פרקים עתידיים. יחד עם התמיכה הנכונה, תרופות, וטיפול, אנשים רבים עם סכיזופרניה מסוגלים לנהל את הסימפטומים שלהם, לתפקד באופן עצמאי, וליהנות חיים מלאים, מתגמל.

תפיסות מוטעות נפוצות על סכיזופרניה
מיתוס: סכיזופרניה מתייחסת ל"אישיות מפוצלת "או למספר אישים.

עובדה: הפרעת אישיות מרובה היא הפרעה שונה הרבה פחות נפוצה מאשר סכיזופרניה. לאנשים עם סכיזופרניה אין אישיות מפוצלת. במקום זאת, הם "מפוצלים" מהמציאות.

מיתוס: סכיזופרניה היא מצב נדיר.

עובדה: סכיזופרניה אינה נדירה; הסיכון לחיים לפתח סכיזופרניה מקובל להיות סביב 1 ב 100.

מיתוס: אנשים עם סכיזופרניה מסוכנים.

עובדה: למרות המחשבות הזוי והזיות של סכיזופרניה לפעמים להוביל להתנהגות אלימה, רוב האנשים עם סכיזופרניה הם לא אלים ולא סכנה לאחרים.

מיתוס: אנשים עם סכיזופרניה לא יכול להיות עזר.

עובדה: בעוד טיפול לטווח ארוך עשוי להידרש, התחזית לסכיזופרניה רחוקה מלהיות חסרת תקווה. כאשר מטופלים כראוי, אנשים רבים עם סכיזופרניה מסוגלים ליהנות ממגורים, חיים פרודוקטיביים.

סימני אזהרה מוקדמים של סכיזופרניה

אצל אנשים מסוימים, סכיזופרניה מופיעה פתאום וללא התראה. אבל עבור רוב, זה בא לאט, עם סימני אזהרה מתוחכם ירידה הדרגתית בתפקוד הרבה לפני הפרק החמור הראשון. לעתים קרובות, חברים או בני משפחה יידעו בשלב מוקדם שמשהו לא בסדר, בלי לדעת בדיוק מה.

בשלב מוקדם זה של סכיזופרניה, אתה אולי נראה אקסצנטרי, unmotivated, רגש, ו reclusive לאחרים. אתה יכול להתחיל לבודד את עצמך, להתחיל להזניח את המראה שלך, לומר דברים מוזרים, ולהראות אדישות כללית לחיים. אתה יכול לנטוש תחביבים ופעילויות, ואת הביצועים שלך בעבודה או בבית הספר יכול להידרדר.

סימני ההתרעה הנפוצים ביותר כוללים:

  1. דיכאון, נסיגה חברתית
  2. עוינות או חשדנות, תגובה קיצונית לביקורת
  3. הידרדרות היגיינה אישית
  4. מבט שטוח, חסר הבעה
  5. חוסר יכולת לבכות או לבטא שמחה או צחוק או בכי לא הולם
  6. שכבות שינה או נדודי שינה; שכחה, ​​לא מסוגלת להתרכז
  7. הצהרות מוזרות או לא רציונליות; שימוש מוזר במילים או בדרך הדיבור

בעוד שסימני האזהרה הללו יכולים לנבוע ממספר בעיות - לא רק סכיזופרניה - הן מדאיגות. כאשר התנהגות יוצאת דופן גורמת לבעיות בחייך או בחייו של אדם אהוב, פנה לעצה רפואית. אם סכיזופרניה או בעיה נפשית אחרת היא הסיבה, מקבל טיפול מוקדם יעזור.

תסמינים

ישנם חמישה סוגים של סימפטומים האופייניים לסכיזופרניה: הזיות, הזיות, דיבור לא מאורגן, התנהגות לא מאורגנת, ותופעות "שליליות" כביכול. עם זאת, הסימפטומים של סכיזופרניה להשתנות באופן דרמטי מאדם לאדם, הן דפוס וחומרה. לא כל אדם עם סכיזופרניה יהיה כל הסימפטומים, ואת הסימפטומים של סכיזופרניה עשוי להשתנות גם עם הזמן.

אשליות

אשליה היא רעיון מוצק כי אדם יש למרות ראיות ברורות וברורות כי זה לא נכון. הזיות שכיחות מאוד בסכיזופרניה, המתרחשות ביותר מ -90% מאלה הסובלים מהפרעה. לעתים קרובות, אשליות אלה כרוכות ברעיונות לא הגיוניים או ביזאריים או פנטזיות, כגון:

הזיות של רדיפות - אמונה כי אחרים, לעתים קרובות מעורפל "הם", הם החוצה כדי להביא אותך. אשליות רדיפתיות אלה כרוכות לעתים קרובות ברעיונות ומזימות מוזרות (למשל, "מאדים מנסים להרעיל אותי עם חלקיקים רדיואקטיביים הנשלחים דרך מי ברז").

הזיות של התייחסות - אירוע סביבתי נייטרלי הוא האמין יש משמעות מיוחדת אישית. לדוגמה, אתה עשוי להאמין שלוח מודעות או אדם בטלוויזיה שולח הודעה המיועדת לך במיוחד.

שיגעון גדלות - אמונה שאתה דמות מפורסמת או חשובה, כגון ישוע המשיח או נפוליאון. לחלופין, אשליות של פאר עשויה לכלול את האמונה כי יש לך כוחות יוצאי דופן, כגון היכולת לעוף.

הזיות של שליטה - אמונה כי המחשבות שלך או פעולות נשלטים על ידי כוחות חיצוניים, זרים. הדמיון השולט של שליטה כולל שידור מחשבות ("המחשבות הפרטיות שלי מועברות לאחרים"), החשיבה המחושבת ("מישהו מטמין מחשבות בראש"), וחשבתי על נסיגה ("הסי-איי-אי שוד אותי ממחשבותי").

הזיות

הזיות הם צלילים או תחושות אחרות חוו אמיתי כאשר הם קיימים רק בראש שלך. בעוד הזיות יכולות לכלול כל אחד מחמשת החושים, הזיות שמיעתיות (למשל קולות שמיעה או קולות אחרים) שכיחות ביותר בסכיזופרניה, המתרחשת לעתים קרובות כאשר אתה מפרש באופן לא נכון את הדיבור העצמי הפנימי שלך כמקור חיצוני.

הזיות סכיזופרניות הן בדרך כלל משמעותיות לך כאדם החווה אותן. פעמים רבות, הקולות הם אלה של מישהו שאתה מכיר, ובדרך כלל הם קריטיים, וולגרי, או פוגע. הזיות חזותיות גם שכיחות יחסית, בעוד שכל הזיות נוטות להיות גרועות יותר כאשר אתה לבד.

דיבור מאורגן

סכיזופרניה יכולה לגרום לך להתרכז בריכוז ותחזוקה של רכבת של מחשבה, מתבטאת חיצונית באופן שבו אתה מדבר. אתה יכול להגיב לשאילתות עם תשובה לא קשורה, להתחיל משפטים עם נושא אחד ולסיים במקום אחר לגמרי, לדבר בצורה לא ברורה, או לומר דברים לא הגיוניים.

סימנים נפוצים של דיבור מאורגן כוללים:

אסוציאציות רופפות - זז במהירות לנושא לנושא, ללא קשר בין מחשבה אחת לאחרת.

ניאולוגיות - מורכב מילים או ביטויים שיש להם רק משמעות לך.

התמדה - חזרה על מילים והצהרות; אומר את אותו הדבר שוב ושוב.

קלאנג - שימוש חסר משמעות במילים חרוזות ("אמרתי את הלחם וקראתי את הסככה והאכלתי את נד בראש").

התנהגות לא מאורגנת

סכיזופרניה משבשת פעילות מכוונת מטרה, פוגעת ביכולתך לטפל בעצמך, בעבודה שלך, ובאינטראקציה עם אחרים. התנהגות לא מאורגנת מופיעה כ:

  • ירידה בתפקוד היומי הכולל
  • תגובות רגשיות בלתי צפויות או בלתי צפויות
  • התנהגויות שמופיעות ביזאריות ואין להן שום מטרה
  • העדר עיכוב ודחף שליטה

תסמינים שליליים (היעדר התנהגויות נורמליות)

מה שנקרא "שלילי" סימפטומים של סכיזופרניה מתייחסים להיעדר של התנהגויות נורמלי נמצא אנשים בריאים, כגון:

חוסר ביטוי רגשי - פנים Inexpressive, כולל קול שטוח, חוסר מגע עין, הבעות פנים ריקות או מוגבלות.

חוסר עניין או התלהבות - בעיות במוטיבציה; חוסר טיפול עצמי.

נראה חוסר עניין בעולם - חוסר מודעות לכאורה של הסביבה; נסיגה חברתית.

קשיי דיבור ופגמים - חוסר יכולת לנהל שיחה; תשובות קצרות ולעתים מנותקות לשאלות; מדבר מונוטוני.

הסיפור של דניאל

דניאל בן 21. לפני שישה חודשים הוא עשה עבודה טובה במכללה והחזיק במשרה חלקית במלאי של חנות אלקטרוניקה מקומית. אבל אז הוא החל להשתנות, נעשה יותר ויותר פרנואיד ופועל בדרכים מוזרות. ראשית, הוא השתכנע כי הפרופסורים שלו היו "החוצה כדי לקבל אותו" שכן הם לא מעריכים את שלו מבלבל, מחוץ לנושא בכיתה rants. אחר-כך סיפר לחברו לחדר, כי התלמידים האחרים "נמצאים בקשר." כעבור זמן קצר הוא נשר מבית הספר.

משם החמיר מצבו. דניאל הפסיק להתרחץ, להתגלח ולכבס את בגדיו. בעבודה, הוא היה משוכנע כי הבוס שלו היה לצפות בו דרך באגים מעקב נטוע במסך הטלוויזיה של החנות. ואז הוא התחיל לשמוע קולות שאומרים לו למצוא את החרקים ולבטל אותם. הדברים הגיעו לראש כאשר הוא פעל על הקולות, ניפץ כמה טלוויזיות וצעק כי הוא לא הולך להשלים עם "ריגול בלתי חוקית" יותר. הבוס המבוהל שלו התקשר למשטרה, ודניאל אושפז.

טיפול בסכיזופרניה

כפי מטריד כמו אבחנה של סכיזופרניה יכול להיות, התעלמות הבעיה לא לגרום לזה ללכת משם. תחילת הטיפול בהקדם האפשרי עם מקצועי מנוסה בריאות הנפש הוא חיוני להתאוששות שלך. יחד עם זאת, חשוב לא לקנות את הסטיגמה הקשורים סכיזופרניה או את המיתוס כי אתה לא יכול להשתפר. אבחנה של סכיזופרניה אינה מאסר עולם של סימפטומים ההולכים ומחריפים ואשפוזים חוזרים ונשנים. עם טיפול נכון ועזרה עצמית, אנשים רבים עם סכיזופרניה מסוגלים לחזור לתפקוד תקין ואפילו להפוך ללא תסמינים.

יסודות הטיפול

אסטרטגיה הטיפול היעיל ביותר עבור סכיזופרניה כרוך שילוב של תרופות, טיפול, שינויים באורח החיים, ותמיכה חברתית.

סכיזופרניה דורשת טיפול ארוך טווח. רוב האנשים עם סכיזופרניה צריכים להמשיך בטיפול גם כאשר הם מרגישים טוב יותר כדי למנוע פרקים חדשים ולהישאר ללא תסמינים. טיפול יכול להשתנות עם הזמן, אם כי, כך הרופא שלך עשוי להיות מסוגל להוריד את המינון או לשנות את התרופה כמו הסימפטומים שלך לשפר.

תרופות עבור סכיזופרניה פועלת על ידי צמצום סימפטומים פסיכוטיים כגון הזיות, הזיות, פרנויה, וחשיבה מסולקת. אבל זה לא תרופה עבור סכיזופרניה והוא הרבה פחות מועיל לטיפול בסימפטומים כגון נסיגה חברתית, חוסר מוטיבציה, וחוסר הבעה רגשית. מציאת התרופה הנכונה המינון הוא גם תהליך ניסוי שגיאה. בעוד התרופות לא צריך לשמש על חשבון איכות החיים שלך, להיות סבלני עם התהליך ולדון בכל החששות עם הרופא שלך.

תרפיה יכול לעזור לך לשפר את ההתמודדות ואת כישורי החיים, לנהל מתח, בעיות הקשר כתובת, ולשפר את התקשורת. טיפול קבוצתי יכול גם לקשר אותך לאחרים שנמצאים במצב דומה ולהשיג תובנה חשובה כיצד התגברו על האתגרים.

עזרה עצמית

תרופות וטיפול יכול לקחת זמן כדי לקחת השפעה מלאה, אבל יש עדיין דרכים אתה יכול לנהל סימפטומים, לשפר את הדרך בה אתה מרגיש, ולהגדיל את ההערכה העצמית שלך. ככל שאתה עושה יותר כדי לעזור לעצמך, פחות תקווה וחסר אונים אתה תרגיש, וככל שהרופא שלך יהיה מסוגל להפחית את התרופה.

סכיזופרניה: 7 המפתחות לעזרה עצמית

חפש תמיכה חברתית. לא רק חברים ובני משפחה חיוני כדי לעזור לך לקבל את הטיפול הנכון ושמירה על הסימפטומים שלך תחת שליטה, חיבור קבוע עם אחרים פנים אל פנים היא הדרך היעילה ביותר להרגיע את מערכת העצבים שלך ואת המתח relive. הישאר מעורב עם אחרים על ידי המשך העבודה או החינוך שלך - או אם זה לא אפשרי, לשקול התנדבות, להצטרף לקבוצת תמיכה סכיזופרניה, או לקחת בכיתה או להצטרף למועדון לבלות עם אנשים שיש להם אינטרסים משותפים. כמו גם לשמור על קשר חברתי, זה יכול לעזור לך להרגיש טוב עם עצמך.

ניהול מתח. רמות גבוהות של לחץ נחשבים להופעת אפיזודות סכיזופרניות על ידי הגדלת הייצור של הגוף של הורמון הקורטיזול. כמו גם להישאר מחוברים חברתית, יש הרבה צעדים שניתן לנקוט כדי להפחית את רמות הלחץ שלך, כולל טכניקות הרפיה כגון מדיטציה, יוגה, או נשימה עמוקה.

קבל תרגיל קבוע. בנוסף לכל היתרונות הרגשיים והגופניים, פעילות גופנית יכולה לעזור להפחית את הסימפטומים של סכיזופרניה, לשפר את המיקוד והאנרגיה, ולעזור לך להרגיש רגוע יותר. המטרה של 30 דקות של פעילות ברוב הימים, או אם זה קל יותר, שלוש דקות של 10 דקות. נסו תרגיל קצבי המעסיק הן את הידיים והן את הרגליים, כגון הליכה, ריצה, שחייה או ריקוד.

קבל המון שינה. כאשר אתה על תרופות, אתה כנראה צריך אפילו לישון יותר מ 8 שעות סטנדרטיות. אנשים רבים עם סכיזופרניה יש בעיות עם שינה, אבל מקבל פעילות גופנית סדירה הימנעות קפאין יכול לעזור.

הימנע אלכוהול, סמים, ניקוטין. התמכרות לסמים משפיעה על טיפול בסכיזופרניה ומחמירה את הסימפטומים. גם עישון סיגריות יכול להפריע היעילות של תרופות סכיזופרניה מסוימים. אם יש לך בעיה בשימוש בסמים, חפש עזרה.

לאכול ארוחות סדירות, מזין כדי למנוע תסמינים החריפו על ידי שינויים ברמות הסוכר בדם. חומצות שומן אומגה -3 מדגים שומניים, שמן דגים, אגוזי מלך וזרעי פשתן יכולים לעזור לשפר את המיקוד, לגרש עייפות ולאזן את מצבי הרוח שלכם.

גורם ל

בעוד שהסיבות לסכיזופרניה אינן ידועות לגמרי, נראה שהן נובעות מאינטראקציה מורכבת בין גורמים גנטיים וסביבתיים.

סיבות גנטיות

בעוד סכיזופרניה פועל במשפחות, כ -60% של סכיזופרנים אין בני משפחה עם הפרעה. יתר על כן, אנשים הנטייה הגנטית ל סכיזופרניה לא תמיד לפתח את המחלה, אשר מראה כי ביולוגיה היא לא גורל.

גורמים סביבתיים

מחקרים מראים כי גנים מורשים הופכים אדם פגיע לסכיזופרניה, ואז גורמים סביבתיים פועלים על פגיעות זו כדי לגרום להפרעה.

יותר ויותר מחקרים מצביעים על מתח, או במהלך ההריון או בשלב מאוחר יותר של פיתוח, כגורם סביבתי גדול. גורמי מתח גורמים:

  • חשיפה טרום לידתי לזיהום ויראלי
  • רמות חמצן נמוכות במהלך הלידה (מעבודה ממושכת או לידה מוקדמת)
  • חשיפה לנגיף במהלך הינקות
  • אובדן מוקדם של ההורים או הפרדה
  • התעללות פיזית או מינית בילדות

מבנה המוח לא נורמלי

בנוסף לכימיה לא תקינה של המוח, הפרעות במבנה המוח יכולות גם הן לשחק תפקיד בהתפתחות סכיזופרניה. עם זאת, אין זה סביר כי סכיזופרניה היא תוצאה של כל בעיה אחת בכל אזור אחד של המוח.

אבחון סכיזופרניה

אבחנה של סכיזופרניה מבוססת על הערכה פסיכיאטרית מלאה, הערכת היסטוריה רפואית, בדיקה גופנית ובדיקות מעבדה לשלול סיבות רפואיות אחרות לסימפטומים.

קריטריונים לאבחון סכיזופרניה

הנוכחות של שתיים או יותר של התסמינים הבאים עבור לפחות 30 יום:

  1. הזיות
  2. אשליות
  3. דיבור מאורגן
  4. התנהגות לא מאורגנת או קטטונית
  5. סימפטומים שליליים (שטחים רגשיים, אדישות, חוסר דיבור)

קריטריונים אחרים לאבחנה:

  • היו לי בעיות משמעותיות תפקוד בעבודה או בבית הספר, ביחס לאנשים אחרים, וטיפול בעצמך.
  • סימנים מתמשכים של סכיזופרניה עבור לפחות שישה חודשים, עם סימפטומים פעילים (הזיות, הזיות, וכו ') לפחות חודש אחד.
  • אין להם אחרים הפרעת בריאות הנפש, בעיה רפואית, או שימוש בסמים בעיה שגורמת לסימפטומים.

היכן לפנות לעזרה

  • בתוך ה ארה"ב, התקשר למספר 1-800-950-6264 או בקר ב- NAMI.org
  • בתוך ה בריטניה, להתקשר 0300 5000 927 או לבקר מחדש: סכיזופרניה
  • ב אוסטרליה, התקשר 1800 18 7263 או בקר Sane אוסטרליה
  • ב קנדה, סכיזופרניה החברה של קנדה מציעה קישורים לחברות אזוריות המציעות קווי סיוע ושירותים מקומיים

קריאה מומלצת

סכיזופרניה - סקירה כללית של הגורמים, הסימפטומים, האבחון, הטיפול והמחקר הנוכחי על סכיזופרניה. (המכון הלאומי לבריאות הנפש)

למידע נוסף על סכיזופרניה - מדריך לתסמינים, סיבות, אבחון וטיפול. (סכיזופרניה החברה של קנדה)

סכיזופרניה: המסע לשחזור (PDF) - המדריך דן בבעיות אבחון וטיפול. (האגודה הפסיכיאטרית הקנדית)

סכיזופרניה פרנואידית - סימנים ותסמינים של תת-הסכיזופרניה הנפוצה ביותר. (Schizophrenia.com)

סכיזופרניה קטטונית - סימנים, תסמינים, סיבות ואפקטים. (Schizophrenic.com)

סכיזופרניה לא מאורגנת - סימנים ותסמינים של תת-סוג זה. (PsychCentral)

מחברים: מלינדה סמית, מ. א., לורנס רובינסון וג'אן סגל, Ph.D. עודכן לאחרונה: נובמבר 2018.

צפה בסרטון: פסיכיאטריה, סכיזופרניה, מחלות נפשיות, הפרעות נפשיות, פסיכולוגיה, פסיכיאטריה, טיפול תרופתי, טיפול קוג (אַפּרִיל 2020).

Loading...

קטגוריות פופולאריות