אלימות במשפחה והתעללות

זיהוי הסימנים של מערכת יחסים פוגעת וקבלת עזרה

אלימות במשפחה והתעללות יכול לקרות לכל אחד, אך הבעיה היא לעתים קרובות התעלמו, סליחה, או הכחיש. התעללות אינה מפלה. זה משפיע על קורבנות של כל גיל, מין, או מעמד כלכלי. זה נכון במיוחד כאשר ההתעללות היא פסיכולוגית, ולא פיזית. הבחנה והכרה בסימנים של מערכת יחסים מתעללת הם הצעדים הראשונים לסיומה. אם אתה מזהה את עצמך או מישהו שאתה מכיר את התיאורים הבאים של התעללות, להושיט יד עכשיו. יש עזרה זמינה. אף אחד לא צריך לחיות מתוך פחד מהאדם שהם אוהבים.

מהי אלימות במשפחה והתעללות?

כאשר אנשים חושבים על התעללות במשפחה, הם מתמקדים לעיתים קרובות באלימות במשפחה. אבל התעללות במשפחה כוללת כל ניסיון של אדם אחד במערכת יחסים אינטימית או נישואין לשלוט ולשלוט באחרת. אלימות במשפחה והתעללות משמשים למטרה אחת ומטרה אחת בלבד: להשיג ולשמור עליך שליטה מוחלטת. המתעלל לא "משחק הוגן". מתעלל משתמש בפחד, אשמה, בושה והפחדה ללבוש אותך ולשמור אותך תחת האגודל.

אלימות במשפחה והתעללות אינן מפלות. התעללות מתרחשת ביחסים הטרוסקסואליים ובשותפויות בנות אותו המין. היא מתרחשת בכל טווחי הגילאים, הרקע האתני והכלכלי. ובעוד נשים לעיתים קרובות יותר קורבן, גברים גם חווים התעללות - במיוחד מילולית ורגשית. השורה התחתונה היא כי התנהגות פוגעת היא מעולם לא מקובל, בין אם גבר, אישה, נער, או מבוגר מבוגר. מגיע לך להרגיש מוערך, מכובד, ובטוח.

התעללות במשפחה מתרחבת לעתים קרובות מאיומים ותקיפה מילולית לאלימות. בעוד פגיעה גופנית עלולה להוות את הסכנה הברורה ביותר, ההשלכות הרגשיות והפסיכולוגיות של התעללות במשפחה הן חמורות. יחסים פוגע רגשית יכולים להרוס את הערך העצמי שלך, להוביל חרדה ודיכאון, ולגרום לך להרגיש חסר אונים לבד. אף אחד לא צריך לסבול את זה סוג של כאב - ואת הצעד הראשון שלך כדי להשתחרר הוא מזהה כי היחסים שלך הוא פוגע.

סימנים של מערכת יחסים פוגעת

ישנם סימנים רבים של מערכת יחסים פוגעת, ואת הפחד של השותף שלך הוא ביותר לספר. אם אתה מרגיש כאילו אתה צריך ללכת על קליפות ביצים סביבם - כל הזמן צופה מה שאתה אומר לעשות על מנת למנוע מכה למעלה הסיכויים היחסים שלך היא לא בריאה ומתעללת. סימנים אחרים כוללים בן זוג שמזלזל בך או מנסה לשלוט בך, ותחושות של תיעוב עצמי, חוסר אונים וייאוש.

כדי לקבוע אם מערכת היחסים שלך פוגעת, ענה על השאלות הבאות. ככל ש"כן "עונה יותר, כך גדל הסיכוי שאתה נמצא במערכת יחסים פוגעת.

האם אתה במערכת יחסים פוגעת?
המחשבות והרגשות הפנימיים שלך
האם אתה:

  • אתה מרגיש מפחד השותף שלך הרבה זמן?
  • להימנע נושאים מסוימים מתוך פחד של הכעס השותף שלך?
  • מרגיש שאתה לא יכול לעשות שום דבר נכון עבור השותף שלך?
  • מאמינים שמגיע לך להיפגע או להתעלל?
  • תוהה אם אתה אחד שהוא משוגע?
  • מרגיש משותק רגשית או חסר ישע?
התנהגות המזלזל של השותף שלך
האם השותף שלך:

  • להשפיל או לצעוק עליך?
  • מבקר אותך ומניח אותך?
  • לטפל בך כל כך רע, כי אתה נבוך על החברים שלך או המשפחה לראות?
  • להתעלם או לדחות את הדעות שלך או הישגים?
  • להאשים אותך על ההתעללות שלהם?
  • לראות אותך רכוש או אובייקט מיני, ולא כאדם?
התנהגותו האלימה של בן זוגך או איומים
האם השותף שלך:

  • יש מזג רע ובלתי צפוי?
  • לפגוע בך, או לאיים לפגוע בך או להרוג אותך?
  • מאיימים לקחת את הילדים שלך או לפגוע בהם?
  • מאיימים להתאבד אם תעזוב?
  • להכריח אותך לקיים יחסי מין?
  • להרוס את החפצים שלך?
התנהגות השליטה של ​​השותף שלך
האם השותף שלך:

  • לפעול קנאי יותר מדי רכושני?
  • לשלוט לאן אתה הולך או מה אתה עושה?
  • למנוע ממך לראות את החברים או המשפחה שלך?
  • להגביל את הגישה לכסף, לטלפון או למכונית?
  • כל הזמן לבדוק אותך?

התעללות פיזית ומינית

התעללות פיזית מתרחשת כאשר כוח פיזי משמש נגדך באופן שפוגע או מסכן אותך. תקיפה פיזית או מכה היא פשע, בין אם זה מתרחש בתוך או מחוץ למשפחה. למשטרה יש את הסמכות והסמכות להגן עליך מפני התקפה פיזית.

כל מצב שבו אתה נאלץ להשתתף בפעילות מינית לא רצויה, לא בטוחה או משפילה היא התעללות מינית. סקס כפוי, אפילו על ידי בן זוג או שותף אינטימי שאיתו יש לך גם יחסי מין בהסכמה, הוא מעשה תוקפני ואלימות במשפחה. יתר על כן, אנשים שבני זוגם התעללו בהם פיזית ו מינית נמצאים בסיכון גבוה יותר לפציעה חמורה או למוות.

זה עדיין התעללות ביתית אם ...

אירועי התעללות גופנית נראים קטין בהשוואה לאלו שקראת עליהם, לראות בטלוויזיה, או לשמוע אנשים אחרים מדברים עליהם. אין "טוב" או "גרוע" צורה של התעללות פיזית; פציעות חמורות יכול לנבוע מלהיות דחף, למשל.

מקרים של התעללות פיזית התרחשו רק פעם אחת או פעמיים במערכת היחסים. מחקרים מצביעים על כך שאם בן / בת זוגך פגע בך פעם אחת, סביר להניח כי האדם ימשיך לתקוף אותך פיזית.

ההתקפות הגופניות נעצרו כשהפכת לפסיבית ויתר על זכותך להביע את עצמך כפי שאתה רוצה, לנוע בחופשיות ולראות אחרים, ולקבל החלטות. זה לא ניצחון אם אתה צריך לוותר על זכויותיך כאדם וכשותף בתמורה לסיום ההתקפה!

אלימות פיזית לא עלתה. אנשים רבים רגשית תקיפה מילולית. זה יכול להיות פשוט מפחיד ולעיתים קרובות מבלבל יותר לנסות להבין.

מקור: שוברים שתיקה מדריך

התעללות רגשית: זו בעיה גדולה יותר ממה שאתה חושב

לא כל היחסים המתעללים כרוכים באלימות פיזית. רק בגלל שאתה לא מוכה וחבול לא אומר שאתה לא התעללו. גברים ונשים רבים סובלים מהתעללות רגשית, שהיא לא פחות הרסנית. למרבה הצער, התעללות רגשית היא לעתים קרובות ממוזער או להתעלם - אפילו על ידי אדם חווה את זה.

המטרה של התעללות רגשית היא לשבור את הרגשות של העצמי ואת הערך העצמאי - עוזב אותך מרגיש כי אין דרך לצאת מן היחסים, או כי ללא השותף שלך פוגע, אין לך כלום.

התעללות רגשית כוללת התעללות מילולית כגון צעקות, קריאת שם, להאשים, וביישנות. בידוד, הפחדה והתנהגות שליטה הם גם צורות של התעללות רגשית.

מתעללים המשתמשים בהתעללות רגשית או נפשית לעתים קרובות לזרוק איומים של אלימות פיזית או השלכות אחרות אם אתה לא עושה מה שהם רוצים.

צלקות ההתעללות הרגשית הן אמיתיות מאוד והם רצים עמוק. אתה עשוי לחשוב כי התעללות פיזית היא הרבה יותר גרוע מאשר התעללות רגשית, שכן אלימות גופנית יכולה לשלוח אותך לבית החולים ולהשאיר אותך עם פצעים פיזיים. אבל התעללות רגשית יכולה להיות מזיקה באותה מידה - לפעמים אפילו יותר.

התעללות כלכלית או כלכלית: צורה עדינה של התעללות רגשית

זכור, המטרה של המתעלל היא לשלוט בך, והם לעתים קרובות להשתמש בכסף כדי לעשות זאת. התעללות כלכלית או כלכלית כוללת:

  • קשה לשלוט על הכספים שלך
  • ניכוי כסף או כרטיסי אשראי
  • מה שהופך אותך חשבון עבור כל אגורה שאתה מבלה
  • מניעת צרכים בסיסיים (מזון, בגדים, תרופות, מחסה)
  • הגבלתך לקצבה
  • מונע ממך לעבוד או לבחור את הקריירה שלך
  • חבלה העבודה שלך (גורם לך להחמיץ עבודה, קורא כל הזמן)
  • לגנוב ממך או לקחת את הכסף שלך

התנהגות פוגעת היא בחירה

למרות מה שאנשים רבים מאמינים, אלימות במשפחה והתעללות לא מתרחשת בגלל המתעלל מאבד שליטה על ההתנהגות שלהם. למעשה, התנהגות פוגעת ואלימות היא בחירה מכוונת להשתלט. המנצחים להשתמש במגוון של טקטיקות כדי לתפעל אותך להפעיל את כוחם, כולל:

דומיננטיות - אנשים פוגעים צריכים להרגיש אחראי על היחסים. הם עשויים לקבל החלטות בשבילך ועל המשפחה, להגיד לך מה לעשות, ומצפים ממך לציית ללא ספק. המתעלל שלך יכול להתייחס אליך כמו למשרת, לילד או אפילו לחזקתו.

השפלה - מתעלל יעשה כל שביכולתם כדי להוריד את ההערכה העצמית שלך או לגרום לך להרגיש פגומה בדרך כלשהי. אחרי הכל, אם אתה מאמין שאתה לא שווה ושאף אחד אחר לא ירצה אותך, אתה פחות לעזוב. עלבונות, קריאות שם, בושה והפלות ציבוריות הן כלי נשק שנועדו לשחוק את הערך העצמי שלך ולגרום לך להרגיש חסרת אונים.

בידוד - כדי להגביר את התלות שלך בהם, שותף פוגע יחתוך אותך מהעולם החיצון. הם עשויים למנוע ממך לראות בני משפחה או חברים, או אפילו למנוע ממך ללכת לעבודה או לבית הספר. ייתכן שיהיה עליך לבקש רשות לעשות משהו, ללכת לכל מקום, או לראות מישהו.

איומים - מתעללים בדרך כלל משתמשים באיומים כדי לשמור על השותפים שלהם לעזוב או להפחיד אותם לתוך הטלת האשמות. המתעלל שלך עלול לאיים לפגוע בך או להרוג אותך, את הילדים שלך, בני משפחה אחרים, או אפילו חיות מחמד. הם עלולים גם לאיים על התאבדות, להגיש כתבי אישום כוזבים נגדך או לדווח לך על שירותי ילדים.

הפחדה - המתעלל שלך עשוי להשתמש במגוון של טקטיקות הפחדה שנועדו להפחיד אותך להגשת. טקטיקות כאלה כוללות ביצוע מבטים מאיימים או מחוות, לנפץ דברים לפניך, להרוס רכוש, לפגוע בחיות המחמד שלך, או לשים נשק בתצוגה. המסר שמאחורי הפעולות האלה הוא שתוצאות אלימות אלימות יעברו אם לא תציית.

הכחשה והאשמה - המתעללים הם מיומנים ב עושה תירוצים עבור unexcusable. הם עלולים להאשים את התנהגותם המתעללת והאלימה על ילדות רעה, יום רע, או אפילו עלייך ועל הילדים, על קורבנות ההתעללות שלהם. הם עשויים למזער את ההתעללות או להכחיש שזה קרה. לעתים קרובות, הם יעבירו את האחריות עלייך: איכשהו, התנהגותם האלימה וההתעללות היא אשמתך.

מתעללים הם מסוגלים לשלוט בהתנהגות שלהם - הם עושים זאת כל הזמן

מתעללים לבחור ולבחור מי להתעלל. הם אינם מעליבים, מאיימים, או תוקפים את כולם בחיים שלהם, אשר נותן להם צער. בדרך כלל, הם מצילים את ההתעללות שלהם עבור האנשים הקרובים אליהם, אלה שהם טוענים לאהוב.

מתעללים בזהירות לבחור מתי והיכן התעללות. הם שולטים בעצמם עד שאף אחד אחר אינו בסביבה כדי להעיד על התנהגותם. הם עשויים להתנהג כאילו הכול בסדר בפומבי, אבל אחר כך אתה מתפרץ מיד ברגע שאתה לבד איתם.

המתעללים מסוגלים לעצור את ההתנהגות המתעללת שלהם כאשר הם נהנים מהם. רוב המתעללים אינם יוצאים מכלל שליטה. למעשה, הם יכולים להפסיק באופן מיידי את ההתעללות שלהם כאשר זה לטובתם לעשות זאת (למשל, כאשר המשטרה להופיע או הבוס שלהם שיחות).

מתעללים אלימים בדרך כלל מכוונים את המכות במקום שבו הם לא יראו. במקום להתנהג בזעם חסר מחשבה, רבים מתעללים באלימות פיזית מכוונים בזהירות את בעיטותיהם ואת האגרופים שבהם החבורות והסימנים לא יראו.

מעגל האלימות בהתעללות במשפחה

התעללות במשפחה נופלת לתבנית משותפת או למעגל אלימות:

התעללות - השותף המתעלל שלך מתנגש בהתנהגות אגרסיבית, מזניחה או אלימה. טיפול זה הוא משחק כוח שנועד להראות לך "מי הבוס".

אשמה - השותף שלך מרגיש אשמה לאחר התעללות לך, אבל לא בגלל מעשיהם. הם מודאגים יותר מהאפשרות להיתפס ולהתמודד עם ההשלכות על התנהגותם המתעללת.

תירוצים - המתעלל שלך מרמז על מה שהם עשו. אדם יכול לבוא עם שרשרת של תירוצים או להאשים אותך על להתגרות בהם, כל דבר כדי לקחת אחריות.

התנהגות "רגילה" - השותף שלך עושה כל שביכולתם כדי לקבל בחזרה את השליטה ולוודא כי תוכל להישאר במערכת היחסים. העבריין יכול להתנהג כאילו לא קרה דבר, או שהם עלולים "להדליק את הקסם". שלב של ירח הדבש השלווה הזה עשוי לתת לך תקווה שהמתעלל השתנה הפעם.

פנטזיה ותכנון - המתעלל שלך מתחיל לפנטז על חזרה על ההתעללות. הם מבלים הרבה זמן לחשוב על מה שעשית לא בסדר ואיך הם יגרום לך לשלם על זה. אחר כך הם יוצרים תוכנית להפוך את הפנטזיה של התעללות למציאות.

להכין - המתעלל שלך מגדיר אותך מעלה את התוכנית שלהם בתנועה, יצירת מצב שבו הם יכולים להצדיק התעללות בך.

ההתנצלויות של המתעלל שלך מחוות אוהב בין פרקים של התעללות יכול להקשות על לעזוב. הם עלולים לגרום לך להאמין שאתה האדם היחיד שיכול לעזור להם, שהם ישנו את ההתנהגות שלהם, וכי הם באמת אוהבים אותך. עם זאת, הסכנות של להישאר אמיתיים מאוד.

מחזור מלא של אלימות במשפחה: דוגמה

אדם התעללות השותף שלו. אחרי שהוא מכה אותה, הוא חווה את עצמו מכוונת אשמה. הוא אומר, "אני מצטער על שפגעתי בך." מה שהוא לא אומר הוא, "כי אני עלול להיתפס". רצינות התנהגותו בכך שהוא מאשים את בת זוגו בביצוע רומן. הוא אומר לה, "אם לא היית זונה חסרת ערך, לא הייתי צריך להכות אותך." ואז הוא מעשי חרטה, מרגיע אותה שזה לא יקרה שוב. אבל אחר כך הוא מפנטז ומשקף על התעללות בעבר ומחליט לפגוע בה שוב. הוא תוכניות על ששלחה אותה אל המכולת, בכוונה לבחור זמן עסוק. היא מוחזקת אז בתנועה חוזרת כמה דקות מאוחר יותר מהצפוי. בעיני רוחו הוא מצדיק תקיפה על ידי האשים אותה על כך שיש לה רומן עם פקיד החנות. יש לו רק סידר אותה.

זיהוי סימני האזהרה של התעללות

אי אפשר לדעת בוודאות מה קורה מאחורי דלתות סגורות, אבל יש כמה סימנים מסמלים של התעללות רגשית ואלימות במשפחה. אם אתם עדים לסימני אזהרה אלה של התעללות אצל חבר, בן משפחה או עמית לעבודה, קחו אותם ברצינות רבה.

אנשים שמתעללים בהם עלולים:

  • חשש או חושש לרצות את בן הזוג
  • ללכת יחד עם כל מה השותף שלהם אומר ועושה
  • בדוק לעתים קרובות עם השותף שלהם כדי לדווח היכן הם נמצאים ומה הם עושים
  • קבלת שיחות טלפון תכופות, מטרידות מבן זוגם
  • דברו על מזגם של בני זוגם, קנאתם או רכושנותם

סימני אזהרה לאלימות פיזית. אנשים שעברו התעללות גופנית עלולים:

  • יש פציעות תכופות, עם תירוץ של "תאונות"
  • לעתים קרובות מתגעגעים לעבודה, לבית הספר או לאירועים חברתיים, ללא הסבר
  • לבוש בבגדים שנועד להסתיר חבורות או צלקות (למשל ללבוש שרוולים ארוכים בקיץ או משקפי שמש בתוך הבית)

סימני אזהרה של בידוד. אנשים המבודדים על ידי המתעלל שלהם עשויים:

  • להיות מוגבל לראות בני משפחה וחברים
  • לעתים רחוקות לצאת בציבור ללא בן זוגם
  • יש גישה מוגבלת לכסף, כרטיסי אשראי, או את המכונית

סימני האזהרה הפסיכולוגיים של התעללות. אנשים שמתעללים בהם עלולים:

  • יש הערכה עצמית נמוכה מאוד, גם אם הם היו בטוחים
  • הצג שינויים משמעותיים באישיות (למשל, אדם יוצא יוצא משימוש)
  • היו מדוכאים, חרדים או התאבדויות

לדבר אם אתה חושד אלימות במשפחה או התעללות

אם אתה חושד שמישהו שאתה מכיר הוא התעללות, לדבר! אם אתה מהסס - אומר לעצמך שזה לא העסק שלך, אתה עלול להיות לא בסדר, או כי האדם אולי לא רוצה לדבר על זה - יש לזכור כי להביע את הדאגה שלך ייתן לאדם לדעת כי אכפת לך ואולי אפילו להציל את חייהם.

לדבר עם האדם בפרט ולהודיע ​​להם שאתה מודאג. להצביע על השלטים שממת לב כי לדאוג לך. תגיד לאדם שאתה שם בשבילם, בכל פעם שהם מרגישים מוכנים לדבר. להרגיע אותם כי תוכל לשמור את מה שנאמר בין שניכם, ולתת להם לדעת כי תוכל לעזור בכל דרך שתוכל.

זכור, המתעללים הם טובים מאוד בשליטה ומניפולציה הקורבנות שלהם. אנשים שעברו התעללות נפשית או פיזית הם לעתים קרובות מדוכאים, מרוקנים, מפוחדים, מתביישים ומבולבלים. הם זקוקים לעזרה לצאת מהמצב, אך בן הזוג שלהם מבודד אותם לעתים קרובות מבני משפחתם וחבריהם. על ידי איסוף על סימני האזהרה ומציעים תמיכה, אתה יכול לעזור להם להימלט מצב פוגע ולהתחיל ריפוי.

עשה ואל תעשה
בצעאל:
שאל אם משהו לא בסדרחכה שיגיעו אליך
דאגה אקספרסשופט או אשם
תקשיב ותאמתלחץ עליהם
עזרה להציעלתת עצות
לתמוך בהחלטות שלהםשים את התנאים על התמיכה שלך
מקור: משרד NYS למניעת אלימות במשפחה

היכן לפנות לעזרה

עזרה לנשים:

  • בארצות הברית.: התקשר למוקד הלאומי לאלימות במשפחה בטלפון 1-800-799-7233 (SAFE).
  • קנדה: בקר ShelterSafe למצוא את קו הסיוע של מקלט נשים לידך.
  • UK: התקשר לעזרת נשים בבריטניה 0808 2000 247.
  • אירלנד התקשר לנשים סיוע ב 1800 341 900.
  • אוסטרליה: התקשר 1800RESPECT ב 1800 737 732.
  • העולמי you בקר במדריך הבינלאומי של סוכנויות אלימות במשפחה עבור רשימה גלובלית של קווי סיוע ומרכזי משבר.

עזרה לגברים:

  • בארה"ב ובקנדה: התקשר למוקד הלאומי לאלימות במשפחה בטלפון 1-800-799-7233.
  • UK: התקשר ליוזמת ManKind בטלפון 01823 334244.
  • אירלנד התקשר לאמן בטלפון 046 902 3710.
  • אוסטרליה: בקר אחד בקמפיין שלוש.

קריאה מומלצת

המדריך לשבירת שתיקה (PDF) - מדריך לניצולי אלימות במשפחה. (נברסקה בריאות ושירותי אנוש)

אלימות המתבגרת - כולל סימני אזהרה מוקדמים על התעללות. (קואליציית אלבמה נגד אלימות במשפחה)

בני נוער: אהבה לא צריך לפגוע (PDF) - התעללות ביחסים היכרויות ומה לעשות בקשר לזה. (האגודה האמריקאית לפסיכולוגיה)

אלימות במשפחה ולסביות, הומוסקסואלים, ביסקסואלים וטרנסג'נדרים - הבעיות הייחודיות לקרבן של התעללות מינית, וכיצד לקבל עזרה. (הקואליציה הלאומית נגד אלימות במשפחה)

מידע על עולים - משאבי אלימות במשפחה לנשים מהגרות. (יוזמת חוק נשים)

מחברים: מלינדה סמית, מ. א 'וג'אן סגל, Ph.D. עודכן לאחרונה: נובמבר 2018.

צפה בסרטון: עבירות מין במשפחה. ייצוג ילדים נפגעי עבירה. גילוי עריות. תקיפה מינית בתוך המשפחה. אלימות במשפחה (פברואר 2020).

Loading...

קטגוריות פופולאריות