סבא וסבתא

התגמולים ואתגרים של הורות בפעם השנייה מסביב

כאשר ההורים נעדרים או אינם מסוגלים לגדל את ילדיהם, הסבים הם לעתים קרובות אלה שנכנסים פנימה. העלאת דור שני מביאה לתגמולים רבים, כולל הגשמת הנתינה תחושת ביטחון, פיתוח מערכת יחסים עמוקה יותר ושמירת המשפחה . זה גם מגיע עם אתגרים רבים. לא משנה כמה אתה אוהב את הנכדים שלך, לוקח אותם לתוך הבית שלך דורש התאמות גדולות. אבל עם הנחיות ותמיכה נכונה, אתה יכול להחזיר את השנים ולעשות הבדל אמיתי בחייהם של הנכדים שלך.

האתגרים של הסבים שגדלו את הנכדים

כמו סבא וסבתא, אנחנו בדרך כלל יש את היתרון של אינטראקציה עם הנכדים שלנו ברמה כי הוא הוסרו פעם את האחריות היומיומית של ההורים. עבור רבים מאיתנו, סבא וסבתא פירושו סוף שבוע ביחד מדי פעם, תאריך אחר הצהריים לשחק, ערב שמרטפות, חופשת קיץ, או שיחות צ'אט בטלפון חילופי דוא"ל פה ושם. אבל כאשר נסיבות החיים משתנות דרך גירושים, מוות של הורים, או שינויים בעבודת הורה או באחריות בית ספרית, למשל - לעתים קרובות נופל על סבים לקחת אחריות מלאה או חלקית לנכדיהם.

ידוע גם בשם "טיפול קרבה", מספר גדל והולך של סבים וסבתות עכשיו לוקחים על עצמו את התפקיד ההורות עבור הנכדים שלהם, ובכך האמור המסורתי סבא וסבתא היחסים. זה בדרך כלל אומר לוותר על שעות הפנאי שלך, את האפשרות של נסיעה, וכן היבטים רבים אחרים של עצמאותך. במקום זאת, אתה שוב לקחת אחריות על תחזוקת היומיום של הבית, לוחות זמנים, ארוחות, שיעורי בית, ותאריכים לשחק. ואם היו אלה נסיבות טראגיות שדרשו ממך להיכנס לתפקיד של הורה, תתמודד עם גורמי לחץ רבים אחרים, כגון התמודדות עם הצער שלך ושל נכדיך.

אבל גידול הנכדים שלך, בעוד מאתגר, יכול להיות גם מתגמל להפליא. כן, ייתכן שיהיה עליך להתמודד עם תינוקות קולקי או בני נוער מודי, אבל תוכלו גם לחוות חיבור הרבה יותר גדול לעולם של הנכד שלך, כולל בית הספר שלהם ופעילויות פנאי. אתה יכול גם למצוא את עצמך מתגלגל בחזרה את השנים, התחדשו על ידי חברות מתמדת של אנשים צעירים בהרבה. ואתה יכול להפיק סיפוק עצום מן מתן הנכדים שלך עם סביבה בטוחה, מטפח, מובנים הביתה שבו לגדול ולהרגיש אהוב.

היכרות עם זכויותיך כסבא

בנסיבות מסוימות יש צורך סבים לבקש עזרה משפטית. אם היה גירושין, מוות של הורה אחד, ניכור או חשד כי הנכדים שלך עוברים הזנחה או התעללות, ייתכן שיהיה עליך להתייעץ עם עורך דין או קבוצת תמיכה כדי להבהיר את הזכויות המשפטיות שלך ולהבטיח גישה לנכדים שלך.

סבא וסבתא לגדל טיפ 1: להכיר את הרגשות שלך

הסיכוי לגידול נכדים חייב לגרום למגוון של רגשות. רגשות חיוביים, כמו האהבה שאתה מרגיש עבור הנכדים שלך, את השמחה לראות אותם ללמוד ולצמוח, הקלה בהקניית להם סביבה יציבה, קל להכיר. קשה יותר להודות ברגשות כגון טינה, אשמה או פחד.

חשוב להכיר ולקבל את מה שאתה מרגיש, הן חיוביות ושליליות. לא להכות את עצמך על הספקות שלך ואת החששות. זה רק טבעי להרגיש קצת אמביוולנטיות לגבי גידול ילדים בזמן שציפית האחריות שלך להיות מתמעטות. רגשות אלה לא אומר שאתה לא אוהב את הנכדים שלך.

מה אתה עלול להרגיש

מתח ודאגה - אם אתה כבר רגיל לבקר מדי פעם מנכד, להיות בחזרה באוכף במשרה מלאה יכול להרגיש מלחיץ ומדהים. אתה יכול לדאוג איך תטפל האחריות הנוספת ומה יקרה לנכדים אם משהו קורה לך.

כעס או טינה - אתה עלול להרגיש כעס או טינה כלפי ההורים של הנכד על שעזבו אותך עם האחריות של הטיפול בילד שלהם. או שאתה יכול להיות כועס על חברים אחרים אשר נהנים פרישה אתה פעם חזה.

אשמה - אתה עלול להרגיש אשמה ואחראית כישלונות של ילדך כהורה, השני מנחש וחרטה על הטעויות שלך כשהיית ההורות הראשונה.

צער - ישנם הפסדים רבים שמגיעים עם לקיחת הנכדים שלך, כולל אובדן העצמאות שלך ואת התפקיד הקל יותר של "סבא", ולא המטפל העיקרי. אתה יכול גם להיות מתאבל על הילד שלך ואת הקשיים שהובילו למצב זה.

כאשר אתה מתחיל להרגיש המום ...

זכרו שלמרות שאין לכם אנרגיה שעשיתם כשהייתם צעירים יותר, יש לכם את החוכמה שמגיעה רק עם ניסיון - יתרון שיכול לעשות הבדל עצום בחייו של הנכד שלכם. שלא כמו ההורים בפעם הראשונה, עשית את זה לפני ולמדתי מן הטעויות שלך. אל תזלזלו מה יש לך להציע!

טיפ 2: שמור על עצמך

אתה כנראה לא מצפה לגדל ילדים שוב בשלב זה בחיים שלך. לעתים, הדרישות הגופניות, הרגשיות והכלכליות עשויות להרגיש עצומות. לכן זה חשוב ביותר שאתה דואג לעצמך ולקבל את התמיכה שאתה צריך.

כאשר אתה עסוק בדרישות היומיום של גידול הנכדים, זה קל לתת לצרכים שלך ליפול על ידי שולי הדרך. אבל לדאוג לעצמך היא הכרח, לא מותרות. אתה לא יכול להיות מטפל טוב כאשר אתה המום, מותש, ו depleted רגשית. כדי לשמור על קשר עם הנכדים שלך, אתה צריך להיות רגוע, מרוכז, וממוקדת. שמירה על הבריאות הנפשית והפיזית שלך היא איך להגיע לשם.

בריא אתה מתכוון נכדים בריאים. אם אתה לא דואג לבריאות שלך, אתה לא תוכל לטפל הנכדים שלך, או. לעשות את זה עדיפות לאכול ארוחות מזינות, פעילות גופנית באופן קבוע, ולקבל שינה נאותה. אל תתנו פגישות של הרופא או תרופות ממלא שקופית.

תחביבים והרפיה אינם מותרות. גילוף את הזמן למנוחה ורגיעה הוא חיוני כדי למנוע שחיקה ודיכאון. השתמש שלך "הזמן אותי" באמת לטפח את עצמך. במקום להתיישב מול הטלוויזיה (אשר לא להחיות אותך), לבחור פעילויות המפעילות את התגובה הרפיה, כגון נשימה עמוקה, יוגה, או מדיטציה.

ללא שם: מותר להישען על הנכדים שלך לעזרה. ילדים הם חכמים יותר ומסוגלים יותר מאשר לעתים קרובות אנחנו נותנים להם קרדיט. גם ילדים צעירים יכולים לאסוף את עצמם ולעזור מסביב לבית. עזרה החוצה גם להפוך את הנכדים להרגיש טוב.

תמיכה עושה את כל ההבדל

מחקרים מראים כי סבים המתמודדים היטב עם הלחץ הנוסף של גידול הנכדים הם אלה שמחפשים אחרים לתמיכה.

מצא מישהו שאתה יכול לדבר איתו על מה שאתה עובר. זה ייתן לך הזדמנות לעבוד דרך הרגשות שלך ולהגיע קבלה של המצב. אם אתה מכחיש או מתעלמים מהרגשות האלה, הם ייצאו בדרכים אחרות ועשויים להשפיע על הקשר שלך עם הנכדים שלך.

חפש קבוצות תמיכה עבור סבא וסבתא לגדל נכדים. קבוצות תמיכה או אפילו תמיכה טלפונית יכול להיות מאוד מועיל במסע הזה, וזה התחלה טובה עבור קבלת חברים במצבים דומים. שמיעה מאנשים שהיו שם יכול לעזור גם לרומם את הרוחות שלך ולתת לך הצעות קונקרטיות למצב שלך.

להגיע החוצה בקהילה שלך לעזרה בילדים. אם אתה חבר בכנסייה, בבית כנסת או בארגון דתי אחר, ייתכן שתוכל לשאול מסביב עבור בייביסיטר זמין. נסה את שעות הספרייה בספריה, משוחח עם הורים אחרים במגרש המשחקים, או שואל את השכנים שלך אם יש להם העשרה אמין זמין כדי בייביסיט או אם כל ההורים מעוניינים להחליף שמרטפות.

צור קשר עם הורים עם ילדים. גם אם אתם מרגישים שאתם מדור אחר, ההנאות והצרות של גידול ילדים יכולות ליצור במהירות קשרים משותפים. זה עלול לקחת זמן, אבל זיוף חברויות עם ההורים של ילדים בגילאים דומים יכולים להציע ידידות ועזרה על ניווט במבוך של בעיות מול ילדים היום.

עצה 3: לנכדים שלך יהיו גם רגשות מעורבים

המעבר לבית חדש לעולם אינו קל, אפילו בנסיבות הטובות ביותר. כאשר ילדים מתמודדים עם אובדן קשר שוטף עם ההורים או ההורים שלהם, המהלך הוא אפילו יותר קשה. זה ייקח קצת זמן לנכדים שלך להסתגל, ובינתיים, הם עשויים לפעול במיוחד בניגוד וקשה. ואם הילדים סובלים מזנחה רגשית, טראומה או התעללות, פצעים אלה לא ייעלמו רק משום שהם נמצאים במקום בטוח. הם יצטרכו זמן לרפא.

הנכדים שלך עשויים להתרעם להיות מופרדים מההורה שלהם רוצה לחזור, גם אם מצבם בבית היה מסוכן או מתעלל. אל תיקח את זה אישית. הקשר בין הורה לילד הוא חזק. גם אם הילדים מבוגרים מספיק כדי להבין שהם טובים יותר איתך, הם עדיין יחמיצו את ההורה שלהם ואת המאבק עם רגשות של נטישה.

הרגשות של הנכדים שלך עשויים לצאת בדרכים רבות, כולל התנהגות. הם עלולים להתפרץ עם התנהגות תוקפנית או בלתי הולמת, או שהם עלולים לסגת ולדחוף אותך משם.

לא משנה ההתנהגות שלהם, הנכדים שלך צריך את הנוחות והתמיכה. אם אתה מתחיל להתרגז או מוטרד, לשים את עצמך בראש שלהם. תמונה מה הם עברו, ואת הבלבול, חוסר האמון, והפחד הם כנראה מרגישים.

זכור כי ילדים לעתים קרובות לפעול במקום בטוח. אמנם זה עלול להרגיש כמו הנכדים שלך לא אוהב או מעריך אותך לפעמים, ההתנהגות שלהם למעשה אומר שהם מרגישים בטוחים מספיק כדי להביע רגשות מפחידים.

כאשר הנכדים הראשונים מגיעים, הם עשויים להיות על ההתנהגות הטובה ביותר שלהם. אל תהיה מודאג מדי אם לאחר שלב קצר של "ירח דבש" הם מתחילים לפעול. זה לא אומר בהכרח שאתה עושה עבודה גרועה. כאמור, זה יכול להיות סימן שהם סוף סוף להרגיש בטוחים מספיק כדי לפרוק את הרגשות האמיתיים שלהם.

עצה 4: התמקד ביצירת סביבה יציבה

אמנם זה ייקח הנכדים שלך זמן להסתגל סידור החיים החדש שלהם, ישנם צעדים שניתן לנקוט כדי להפוך את המעבר קל יותר. מעל הכל, הנכדים שלך צריכים להרגיש בטוחים. ילדים משגשגים בסביבה יציבה וצפויה.

להקים שגרה. שגרות ולוחות זמנים מסייעים להפוך את עולמו של הילד לחוש בטוח. הגדרת לוח זמנים עבור הארוחות ואת bedtimes. יצירת טקסים מיוחדים שאתה והנכדים שלך יכולים לחלוק בסופי שבוע או כאשר מתכונן לישון.

עודד את הקלט שלהם בבית החדש שלהם. תן לנכדים שלך לעזור לארוז ולהעביר את חפציהם עד כדי כך שהם מסוגלים לגיל שלהם. עודד אותם לקשט את החדר החדש שלהם ולארגן אותו כפי שהם רוצים. לאחר כמה שליטה תהפוך את ההתאמה קל יותר.

קבע חוקי בית ברורים לגיל המתאים ולאכוף אותם באופן עקבי. ילדים מרגישים בטוחים יותר כשהם יודעים למה לצפות. גבולות אוהבים אומרים לילד שהוא בטוח ומוגן.

ודא כי כל הנכד יש מקום פרטי. אם הנכדים חולקים חדר שינה, היו יצירתיים: השתמשו במחיצה למחיצות מחוץ לאזור פרטי בחדר גדול יותר, הקימו מחסן בחצר האחורית, או הקימו אוהל בחדר המשפחה.

להציע את הזמן ואת תשומת הלב. אתה יכול להיות נוכחות עקבית, מרגיע עבור הנכדים שלך. נסו לעשות זמן כדי לתקשר איתם בתחילת היום, כאשר הם חוזרים הביתה מבית הספר, ולפני השינה.

עצה 5: עודד תקשורת פתוחה וישרה

לתקשר בגלוי ובכנות עם הנכדים שלך הוא אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות כדי לעזור להם להתמודד עם המצב החדש שלהם. זה חשוב במיוחד לקחת את הזמן כדי באמת להקשיב לנכדים שלך. בתקופה קשה זו, הם זקוקים למבוגר שהם יכולים ללכת אליו עם שאלותיהם, דאגותיהם ורגשותיהם.

תכננו זמנים קבועים כאשר אתם יושבים ומדברים זה עם זה, ללא טלוויזיה, טלפונים, משחקים, הסחות דעת אחרות.

עודד את הנכדים לדבר על הרגשות שלהם, טובים ורעים. נסה להקשיב ללא שיפוט או ביטול הרגשות שלהם.

עזור לנכדיך ללמוד לזהות את רגשותיהם. לדוגמה, אם הנכד שלך נראה נסער, אתה יכול לומר, "אתה נראה עצוב. האם משהו מציק לך?"

ילדים צעירים מתקשרים באמצעות משחק. ילדים צעירים לא יוכלו להביע את רגשותיהם, אבל יבטאו את עצמם באמצעות המחזה שלהם.

זה בסדר להגיד, "אני לא יודע". אתה לא צריך לקבל תשובה על הכל. אם אינכם יודעים מתי אמא חוזרת הביתה, למשל, היו כנים בקשר לזה. לא להתחמק מהשאלה או לשקר.

כמה אתה צריך לספר לנכדים צעירים?

כאשר מחליטים מה לספר לנכדים שלך על המצב, חשוב לשקול את הגיל ואת מיומנויות ההתפתחות שלהם. הטיפים הבאים עשויים לסייע:

  • הימנע מלספר לילד יותר מדי. ילדים רבים פשוט צעירים מכדי להבין את כל הסיפור. כאשר הסבים לספר לילד הצעיר את כל הפרטים של המצב, הם עלולים ליצור יותר נזק מאשר תועלת. מידע רב מדי יכול להיות מבלבל, מפחיד, ומדהים עבור הילד.
  • הימנע לספר את הילד מעט מדי או כלום. ילדים חכמים. הם ייקחו מעשיות על המצב שלהם, גם אם הפרטים לא נדונו ישירות. אם ילדים לומדים על מה שמתרחש ממישהו אחר, הם יכולים להרגיש פגועים, שולל ומבולבל. הם עשויים להימנע לשאול אותך שאלות או לדבר איתך על חששות חשובים אחרים, כי הם חושבים נושאים מסוימים הם "מחוץ לתחום."
  • לעולם אל תסובב את העובדות או תשקר לילד. אפילו ילדים צעירים מאוד יודעים את ההבדל בין האמת לשקר. לעתים קרובות הם משלבים מידע, אבל אז מפחדים לדבר על האמת. אנשים מסוימים עשויים לסובב את העובדות במאמץ להגן על הילד. אבל גישה זו לעתים קרובות backfires. כאשר מספרים לילדים על האמת, הם עלולים להתבלבל מאוד, לכעוס ולפגוע. האסטרטגיה הטובה ביותר היא להיות כנים עם הנכדים שלך, ברמת ההבנה שלהם. הנכדים שלך ילמדו את החשיבות של אמון ויושר במערכות יחסים.

מקור:
סבא וסבתא, אוניברסיטת ויסקונסין הרחבה

טיפ 6: עודד את הקשר עם ההורים

לא תמיד זה אפשרי לילדים לשמור על קשר עם הוריהם, ולעתים זה לא יכול להיות לטובת הילד. אבל באופן כללי, זה בריא עבור הנכדים שלך לשמור על יחסים עם הוריהם, במיוחד אם הם יכולים לחיות איתם שוב. אם פגישה אישית אינה אפשרית, תוכל לעודד יצירת קשר בדרכים אחרות, כולל שיחות טלפון, שיחות צ'אט בווידאו, כרטיסים ומכתבים ודוא"ל.

ביצוע ביקורים עם ההורים בצורה חלקה ככל האפשר

אל תניח את הנכד שלך באמצע. נסו להפריש רגשות של כעס או אכזבה כלפי הורהכם של הנכד. הימנעו מנושאים או אמרו דברים קריטיים על ההורה מול הנכד שלכם. ואל תגרמו לנכדכם להרגיש אשמה לגבי ההוצאות עם ההורים. זה יכול להיות מבלבל ומטריד עבור הילד.

לתקשר ולשתף פעולה עם ההורים של הנכד שלך. לעשות מה שאתה יכול כדי להחליק את הקשר ולהפוך את ההורה מרגיש חלק מחייו של הילד. שתף מידע על בית הספר של הילד, תחביבים וחברים. ודא שההורה מכיל את לוח הזמנים של הילד ואת פרטי הקשר שלו.

הפוך את הביקורים חלק השגרה של הנכד שלך. מגע עם ההורים יהיה פחות מלחיץ לילדים אם הם יודעים למה לצפות. אם אפשר, מתכננים לבקר היטב מראש ולשים אותם על לוח זמנים קבוע. לדבר עם ההורה מראש, כך ציפיות של כולם עבור הביקור ברורים. זה הכי טוב אם שני ההורים והסבים לאכוף את אותם הכללים.

להיות רגיש לתחושות של הנכד שלך. חשוב לדבר עם הנכד שלך על איך הם מרגישים בקשר עם ההורים. גם כאשר ילדים מצפים לביקור או לשיחה, זה יכול להעלות רגשות רבים, כולל חוסר ודאות ועצבנות. ילדים עשויים לדאוג שההורה שלהם לא אוהב אותם יותר, או שלא יהיה להם על מה לדבר. להיות שם כדי להרגיע אותם.

עזרה הנכד שלך להתמודד עם אכזבה. לפעמים, הביקורים אינם הולכים טוב או שההורה אינו מופיע. ונט לחבר אם אתה צריך, אבל למנוע את הפיתוי לומר דברים כועסים או פוגע על ההורה מול הנכד שלך, כמו זה לא יגרום לו או לה להרגיש טוב יותר. במקום זאת, לדבר עם הנכד שלך על מה שקרה ואיך הם מרגישים לגבי זה.

היכן לפנות לעזרה

גרנדפקט - דפי מידע על סבים וסבתות לנכדים בארה"ב, כולל משאבים ותמיכה. (AARP)

עצה עבור carers carers - ייעוץ, תמיכה, וכן helpline עבור סבא וסבתא לגדל נכדים בבריטניה. (סבא וסבתא)

סבים - קישורים - משאבי תמיכה אזוריים וארציים לסבים באוסטרליה, כולל קו סיוע. (בית המשפט לענייני משפחה של אוסטרליה)

Cangrands - תמיכה קואופרטיבית הלאומית תמיכה עבור סבים בקנדה. (CANGRANDS)

קריאה מומלצת

סבא וסבתא לגדל נכדים - אם אתה רק מתחיל לטפל הנכד שלך, מדריך זה יעזור לך למצוא את הדרך שלך. מכסה בעיות משפטיות, אתגרים משפחתיים, וכיצד למצוא תמיכה. (AARP)

סבא וסבתא העלאת הנכדים סדרה - מאמרים המכסים נושאים כגון סיבות התנהגותו של הנכד שלך דרכים לבנות משפחות חזקות. (אוניברסיטת פלורידה הרחבה IFAS)

מחברים: מלינדה סמית, מ. א 'וג'אן סגל, Ph.D. עודכן לאחרונה: אוקטובר 2018.

צפה בסרטון: שמח עם סבא וסבתא - ערוץ הופ! - לגדול בידיים טובות (אַפּרִיל 2020).

Loading...

קטגוריות פופולאריות