הפרעה דו קוטבית טיפול

טיפול וטיפול בניהול הפרעה דו קוטבית

אם אתה חושד שאתה סובל מהפרעה דו קוטבית, חשוב לבקש עזרה מיד. ככל שתקדימו את ההפרעה הדו קוטבית, כך ייטב הסיכוי שלכם להגיע ולהישאר טוב. מומחה לבריאות הנפש מנוסה יכול לעשות אבחון מדויק ולהתחיל את הדרך על ההתאוששות. זה עלול לקחת קצת זמן כדי למצוא את הטיפולים והטיפולים הכי טוב בשבילך, אבל ברגע שאתה עושה, אתה תרגיש טוב יותר. טיפול יעיל להפרעה דו קוטבית יכול להקל על הסימפטומים, להפחית את התדירות ואת האינטנסיביות של מאני ודיכאון פרקים, ולשחזר את היכולת לתפקד.

הבנת טיפול הפרעה דו קוטבית

הפרעה דו קוטבית היא מצב לכל החיים. זה פועל כמובן בלתי צפוי של עליות ומורדות. כאשר נותרים ללא טיפול, אלה עליות ומורדות יכול להיות הרסני. הדיכאון החוזר ונשנה, המאפיין את המחלה, מקשה על חיים יציבים ויציבים. בשלב המאני, אתה עלול להיות היפראקטיבי וחסר אחריות. בשלב הדכאוני, זה יכול להיות קשה לעשות משהו בכלל. אבחון מוקדם וטיפול יכול לעזור לך להימנע מבעיות אלה.

טיפול מוצלח בהפרעה דו קוטבית תלוי בשילוב של גורמים. תרופות לבד זה לא מספיק. כדי להפיק את המרב מהטיפול, חשוב לחנך את עצמך על המחלה, לתקשר עם הרופאים המטפלים שלך, יש מערכת תמיכה חזקה, ולעזור לעצמך על ידי קבלת החלטות אורח חיים בריא שיכול להפחית את הצורך שלך לתרופות. חשוב להישאר עם תוכנית הטיפול שלך, reassessing עם הרופא שלך כמו שינויים בחיים שלך להתרחש.

שחזור מהפרעה דו קוטבית לא קורה בן לילה. כמו במצבי הרוח של הפרעה דו קוטבית, הטיפול יש עליות ומורדות משלו. מציאת הטיפולים הנכונים לוקחת זמן ונסיבות קורות. אבל עם ניהול זהיר ומחויבות להשתפר, אתה יכול לקבל את הסימפטומים שלך תחת שליטה לחיות את החיים במלואם.

מה אוכל לעשות כדי להתחיל להרגיש טוב יותר?

דע את ההבדל בין הסימפטומים שלך לבין העצמי האמיתי שלך. שירותי הבריאות שלך יכול לעזור לך להפריד את הזהות האמיתית שלך הסימפטומים שלך על ידי עוזר לך לראות איך המחלה שלך משפיע על ההתנהגות שלך. להיות פתוח על התנהגויות אתה רוצה לשנות ולהגדיר מטרות לביצוע שינויים אלה.

לחנך את המשפחה שלך ולכלול אותם בטיפול במידת האפשר. הם יכולים לעזור לך לזהות סימפטומים, לעקוב אחר התנהגויות, ולצבור פרספקטיבה. הם יכולים גם לתת משוב מעודד ולעזור לכם לעשות תוכנית להתמודד עם כל המשברים בעתיד.

עבודה על בחירת אורח חיים בריא. השחזור הוא גם על אורח חיים בריא, הכולל להישאר פעילות גופנית, לישון באופן קבוע, לאכול כדי לקדם את בריאות המוח, והימנעות מאלכוהול, סמים, והתנהגות מסוכנת.

מצא את הטיפול המתאים לך. שוחח עם הרופא שלך על השפעות התרופות שלך עלייך, במיוחד על תופעות הלוואי המפריעות לך. ישנן אפשרויות רבות לך לנסות. חשוב מאוד לדבר עם הרופא שלך קודם כל לפני שתבצע שינויים בתרופות או בלוח הזמנים שלך.

מקור: דיכאון ותמיכה דו קוטבית הברית

קבלת אבחנה מדויקת

קבלת אבחנה מדויקת היא הצעד הראשון בהפרעה הדו קוטבית שלך. וזה לא תמיד קל. שינויים במצב הרוח של הפרעה דו קוטבית יכול להיות קשה להבדיל מבעיות אחרות כגון דיכאון, ADHD, הפרעת אישיות גבולית. עבור אנשים רבים עם הפרעה דו קוטבית, זה לוקח זמן ביקור רופאים רבים לפני הבעיה מזוהה כראוי ומטופלים.

ביצוע אבחנה של הפרעה דו קוטבית יכול להיות מסובך אפילו עבור אנשי מקצוע מיומנים, ולכן עדיף לראות פסיכיאטר עם ניסיון בטיפול הפרעה דו קוטבית ולא רופא משפחה או סוג אחר של רופא. פסיכיאטר מתמחה בבריאות הנפש, וסביר יותר לדעת על אפשרויות המחקר והטיפול העדכניות ביותר.

למה לצפות במהלך הבחינה אבחון

הבחינה האבחנה להפרעה דו קוטבית כוללת בדרך כלל את הדברים הבאים:

אבחון פסיכולוגי - הרופא או הפרעה דו קוטבית מומחה יערוך היסטוריה פסיכיאטרית מלאה. תוכלו לענות על שאלות על הסימפטומים שלך, ההיסטוריה של הבעיה, כל טיפול שקיבלת בעבר, ואת ההיסטוריה המשפחתית שלך של הפרעות במצב הרוח.

היסטוריה רפואית ופיזית - אין בדיקות מעבדה לזיהוי הפרעה דו קוטבית, אבל הרופא שלך צריך לנהל היסטוריה רפואית ובדיקה גופנית על מנת לשלול מחלות או תרופות שעלולות לגרום לתסמינים שלך. הקרנה עבור הפרעות בלוטת התריס הוא חשוב במיוחד, כמו בעיות בלוטת התריס יכול לגרום מצבי רוח מצב זה לחקות הפרעה דו קוטבית.

בנוסף לקחת את ההיסטוריה הפסיכיאטרית והרפואית שלך, הרופא שלך יכול גם לדבר עם בני משפחה וחברים על מצבי הרוח שלך והתנהגויות. לעתים קרובות, אלה הקרובים אליך יכולים לתת תמונה מדויקת ואובייקטיבית יותר של הסימפטומים שלך.

האם הסימפטומים שלך נגרמים על ידי משהו אחר?

מצבים רפואיים ותרופות שיכולים לחקות את הסימפטומים של הפרעה דו קוטבית כוללים:

  • הפרעות בבלוטת התריס
  • הפרעות נוירולוגיות
  • חסר ויטמין B12
  • תרופות למחלת פרקינסון
  • קורטיקוסטרואידים
  • תרופות נוגדות דיכאון
  • תרופות נגד חרדה
  • הפרעות הכליה (למשל מחלת אדיסון, תסמונת קושינג)

סוגים של הפרעה דו קוטבית

ישנם מספר סוגים של הפרעה דו קוטבית. כל סוג מזוהה על ידי דפוס של פרקים של מאניה ודיכאון. הטיפול הטוב ביותר עבורך עשוי להשתנות בהתאם לסוג של הפרעה דו קוטבית יש לך. הרופא שלך יסתכל בקפידה כדי לקבוע היכן התסמינים שלך מתאימים.

הפרעה דו קוטבית Iמאניה ודיכאון) - הפרעה דו קוטבית אני היא הצורה הקלאסית של המחלה, כמו גם את סוג החמור ביותר של הפרעה דו קוטבית. זה מאופיין לפחות מאניה אפיזודה אחת או פרק מעורב. הרוב המכריע של אנשים עם הפרעה דו קוטבית אני גם חוו לפחות פרק אחד של דיכאון גדול, אם כי זה לא נדרש לאבחון.

הפרעה דו קוטבית II (היפומניה ודיכאון) - מאניה אינה מעורבת בהפרעה דו קוטבית II. במקום זאת, המחלה כוללת פרקים חוזרים של דיכאון ו hypomania העיקריים, צורה מתונה של מאניה. על מנת להיות מאובחנים עם הפרעה דו קוטבית II, אתה חייב חוו לפחות פרק אחד hypomanic ואחד דיכאון פרק גדול בחיים שלך. אם אי פעם יש אפיזודה מאנית, האבחנה שלך ישתנה להפרעה דו קוטבית אני.

Cyclothymia (היפומניה ודיכאון קל) - Cyclothymia היא צורה מתונה יותר של הפרעה דו קוטבית. כמו הפרעה דו קוטבית, cyclothymia מורכב נדנדה מצבי מחזורי. עם זאת, העליות והמורדות אינם חמורים מספיק כדי להעפיל כמו מאניה או דיכאון גדול. כדי להיות מאובחנים עם cyclothymia, אתה חייב להיתקל תקופות רבות של hypomania ו דיכאון קלה על פני לפחות שנתיים טווח זמן. בגלל אנשים עם cyclothymia נמצאים בסיכון מוגבר לפתח מלא blown הפרעה דו קוטבית, זה מצב זה צריך להיות פיקוח וטיפול.

האם זה הפרעה דו קוטבית או דיכאון?

הפרעה דו קוטבית היא בדרך כלל misdiagnosed כמו דיכאון מאז רוב האנשים עם הפרעה דו קוטבית מבקשים עזרה כאשר הם בשלב דיכאון של המחלה. כשהם בשלב המאנים, הם לא מזהים את הבעיה. מה עוד, רוב האנשים עם הפרעה דו קוטבית הם מדוכאים אחוז הרבה יותר גדול של זמן מאשר הם מאני או hypomanic.

להיות מאובחנים עם דיכאון היא בעיה מסוכנת, כי הטיפול בדיכאון דו קוטבי שונה מאשר דיכאון רגיל. למעשה, תרופות נוגדות דיכאון יכולות למעשה לגרום להפרעה דו קוטבית גרועה יותר. אז זה חשוב לראות מומחה הפרעת מצב רוח מי יכול לעזור לך להבין מה באמת קורה.

אינדיקטורים כי הדיכאון שלך הוא באמת הפרעה דו קוטבית

  • חווית פרקים חוזרים ונשנים של דיכאון גדול
  • היה לך את הפרק הראשון של דיכאון גדול לפני גיל 25
  • יש לך קרוב משפחה מדרגה ראשונה עם הפרעה דו קוטבית
  • כאשר אתה לא מדוכא, מצב הרוח שלך ואת רמות האנרגיה גבוהים יותר מאשר של רוב האנשים
  • כאשר אתה מדוכא, אתה ישן לישון יתר על המידה
  • פרקי הדיכאון העיקריים שלך קצרים (פחות מ -3 חודשים)
  • איבדת את הקשר עם המציאות בעודך מדוכא
  • היה לך דיכאון לאחר הלידה
  • פיתחת מאניה או היפומניה בעת נטילת תרופות נוגדות דיכאון
  • תרופות נוגדות הדיכאון הפסיקו לפעול לאחר מספר חודשים

מקור: פסיכולוגיה

היכרות עם הפרעה דו קוטבית אפשרויות הטיפול

אם הרופא שלך קובע כי יש לך הפרעה דו קוטבית, הוא או היא יסביר את אפשרויות הטיפול שלך ואולי רושם תרופות לך לקחת. אתה יכול להיות מופנים גם מקצוע אחר בריאות הנפש, כגון פסיכולוג, יועץ, או מומחה הפרעה דו קוטבית. יחד, תוכלו לעבוד עם ספקי שירותי הבריאות שלך כדי לפתח תוכנית טיפול אישית.

טיפול מקיף להפרעה דו קוטבית

תוכנית טיפול מקיפה להפרעה דו קוטבית נועדה להקל על הסימפטומים, לשחזר את היכולת לתפקד, לתקן בעיות שהמחלה גרמה בבית ובעבודה, ולהקטין את הסיכוי להישנות.

תוכנית טיפול דו קוטבית כוללת:

תרופות - תרופות הוא אבן הפינה של הפרעה דו קוטבית טיפול. נטילת תרופות מייצבות מצב רוח יכול לעזור למזער את השיאים והמורדות של הפרעה דו קוטבית ולשמור על הסימפטומים תחת שליטה.

פסיכותרפיה - תרפיה היא חיונית להתמודדות עם הפרעה דו קוטבית ואת הבעיות שהיא גרמה בחיים שלך. עבודה עם מטפל, אתה יכול ללמוד איך להתמודד עם רגשות קשים או לא נוח, לתקן את היחסים שלך, לנהל את הלחץ, לווסת את מצב הרוח שלך.

חינוך - ניהול הסימפטומים ומניעת סיבוכים מתחיל עם ידע מעמיק של המחלה שלך. ככל שאתה ואת יקיריכם יודעים על הפרעה דו קוטבית, כך תוכל טוב יותר תוכל למנוע בעיות להתמודד עם מכשולים.

ניהול סגנון חיים - על ידי בקפידה המסדיר את אורח החיים שלך, אתה יכול לשמור על סימפטומים ופרקים מצב הרוח למינימום. זה כולל שמירה על לוח זמנים קבוע שינה, הימנעות אלכוהול וסמים, לאכול דיאטה להגביר את מצב הרוח, בעקבות תוכנית תרגיל עקבית, צמצום הלחץ, ושמירה על חשיפה לאור השמש שלך לאורך כל השנה.

תמיכה - לחיות עם הפרעה דו קוטבית יכול להיות מאתגר, ויש מערכת תמיכה מוצק במקום יכול לעשות את כל ההבדל Outlook שלך מוטיבציה. השתתפות בהפרעה דו קוטבית קבוצת תמיכה נותן לך את ההזדמנות לחלוק את החוויות שלך וללמוד מאחרים שיודעים מה אתה עובר. התמיכה של חברים ובני משפחה היא גם לא יסולא בפז. להגיע אל אנשים שאוהבים אותך לא אומר שאתה נטל על אחרים.

טיפול תרופתי להפרעה דו קוטבית

רוב האנשים עם הפרעה דו קוטבית צריך תרופות על מנת לשמור על הסימפטומים שלהם תחת שליטה. כאשר תרופות נמשכות על בסיס ארוך טווח, זה יכול להפחית את תדירות וחומרת פרקים מצב דו קוטבי, ולפעמים למנוע אותם לחלוטין. אם אתה כבר מאובחנים עם הפרעה דו קוטבית, אתה והרופא שלך יעבדו יחד כדי למצוא את התרופה הנכונה או שילוב של תרופות לצרכים שלך. מכיוון שכולם מגיבים לתרופות בצורה שונה, ייתכן שתצטרך לנסות מספר תרופות שונות לפני שתמצא אחת שמשחררת את הסימפטומים שלך.

בדוק לעיתים קרובות עם הרופא שלך. חשוב לערוך בדיקות דם קבועות כדי לוודא שרמות התרופות שלך נמצאות בטווח הטיפולי. קבלת הזכות מינון הוא מעשה איזון עדין. ניטור סגור על ידי הרופא שלך יסייע לשמור על בטוח שלך ללא תסמינים.

המשך לקחת את התרופה, גם אם מצב הרוח שלך יציב. לא להפסיק לקחת את התרופה ברגע שאתה מתחיל להרגיש טוב יותר. רוב האנשים צריכים לקחת תרופות לטווח ארוך על מנת למנוע הישנות.

אל תצפו תרופות כדי לתקן את כל הבעיות שלך. הפרעה דו קוטבית תרופות יכול לעזור להפחית את הסימפטומים של מאניה ודיכאון, אבל כדי להרגיש הכי טוב שלך, חשוב להוביל אורח חיים התומך בריאות. זה כולל סביב עצמך עם אנשים תומכים, מקבל טיפול, מקבל הרבה מנוחה.

היזהר מאוד עם תרופות נוגדות דיכאון. מחקרים מראים כי תרופות נוגדות דיכאון אינן יעילות במיוחד בטיפול בדיכאון דו קוטבי. יתר על כן, הם יכולים להפעיל מאניה או לגרום מהיר אופניים בין דיכאון מאניה אצל אנשים עם הפרעה דו קוטבית.

חשיבות הטיפול בהפרעה דו קוטבית

מחקרים מראים כי אנשים הנוטלים תרופות להפרעה דו קוטבית נוטים יותר להשתפר מהר יותר ולהישאר במצב טוב גם אם הם מקבלים טיפול. תרפיה יכולה ללמד אותך איך להתמודד עם בעיות הסימפטומים שלך גורמת, כולל יחסי עבודה, עבודה, והערכה עצמית. הטיפול יטפל גם בבעיות אחרות שאתה נאבק בהן, כגון שימוש בסמים או חרדה.

שלושה סוגים של טיפול מועילים במיוחד בטיפול בהפרעה דו קוטבית:

  1. טיפול קוגניטיבי-התנהגותי
  2. טיפול בין - אישי וחברתי
  3. טיפול ממוקד במשפחה

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי

בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT), אתם בוחנים כיצד המחשבות שלכם משפיעות על הרגשות שלכם. אתה גם ללמוד כיצד לשנות דפוסי חשיבה שלילית והתנהגויות לתוך דרכים חיוביות יותר להגיב. עבור הפרעה דו קוטבית, הדגש הוא על ניהול סימפטומים, הימנעות מפעילה עבור הישנות, ופתרון בעיות.

טיפול בין - אישי וחברתי

טיפול בין אישי מתמקד בסוגיות היחסים הנוכחיות ומסייע לך לשפר את הדרך בה אתה מתייחס לאנשים החשובים בחיים שלך. על ידי טיפול ופתרון בעיות בינאישיות, סוג זה של טיפול מקטין את הלחץ בחיים שלך. מאז הלחץ הוא גורם להפרעה דו קוטבית, גישה זו גישה בכיוון יכול לעזור להפחית את מצב הרוח.

טיפול בקצב חברתי משולבת לעיתים קרובות עם טיפול בינאישי משולבת לעיתים קרובות עם טיפול קצבתי חברתי לטיפול בהפרעה דו קוטבית. אנשים עם הפרעה דו קוטבית הם האמינו שיש שעונים ביולוגיים רגישים יתר על המידה, שומרי זמן פנימיים המסדירים מקצבים היממה. השעון הזה נזרק בקלות על ידי שיבושים בדפוס היומי של הפעילות שלך, הידוע גם בשם "מקצבים חברתיים". קצב קצב חברתי מתמקד במקצבים חברתיים מייצבים כגון שינה, אכילה ופעילות גופנית. כאשר המקצבים הללו יציבים, המקצבים הביולוגיים המווסתים את מצב הרוח נשארים יציבים.

טיפול ממוקד במשפחה

לחיות עם אדם שיש לו הפרעה דו קוטבית יכול להיות קשה, גורם ללחץ ביחסים המשפחתיים ובנישואין. טיפול ממוקד המשפחה מטפל בבעיות אלה ועובד כדי לשחזר סביבת בית בריאה ותומכת. חינוך בני המשפחה על המחלה ואיך להתמודד עם הסימפטומים שלה הוא מרכיב מרכזי של הטיפול. עבודה באמצעות בעיות בבית ושיפור התקשורת היא גם מוקד הטיפול.

טיפולים משלימים להפרעה דו קוטבית

טיפולים אלטרנטיביים ביותר עבור הפרעה דו קוטבית הם טיפולים משלימים באמת, כלומר הם צריכים לשמש בשילוב עם תרופות, טיפול, ושינויים באורח החיים. הנה כמה אפשרויות להראות מבטיח:

טיפול קל וחושך - כמו טיפול בקצב קצבתי, טיפול אור וחושך מתמקד בשעון הביולוגי הרגיש אצל אנשים עם הפרעה דו קוטבית. זה משבש בקלות את השעון זורק את מחזורי שינה-שינה, הפרעה שיכולה לגרום תסמינים של מאניה ודיכאון. טיפול קל וחושך מסדיר את המקצבים הביולוגיים הללו - ובכך מקטין את מצב הרוח - על ידי ניהול החשיפה לאור. המרכיב העיקרי בטיפול זה הוא יצירת סביבה של חושך קבוע על ידי הגבלת אור מלאכותי במשך עשר שעות בכל לילה.

מדיטציה של תשומת לב - מחקרים הראו כי טיפול קוגניטיבי המבוסס על תשומת לב ומדיטציה עוזר להילחם ולמנוע דיכאון, כעס, תסיסה וחרדה. גישת תשומת הלב משתמשת במדיטציה, ביוגה ובתרגילי נשימה כדי למקד את המודעות ברגע הנוכחי ולשבור דפוסי חשיבה שליליים.

אקופונקטורה - כמה חוקרים מאמינים כי אקופונקטורה עשויה לעזור לאנשים עם הפרעה דו קוטבית על ידי modulating תגובת הלחץ שלהם. מחקרים על דיקור דיכאון הראו ירידה בתסמינים, ויש ראיות הולך וגובר כי אקופונקטורה עשויה להקל על הסימפטומים של מאניה גם.

היכן לפנות לעזרה

כדי למצוא קבוצת תמיכה להפרעה דו קוטבית:

בארצות הברית.: מאתר קבוצות תמיכה (דיכאון ותמיכה דו-קוטבית הברית)

בריטניה: מצא קבוצת תמיכה בבריטניה (דו קוטבית בריטניה)

אוסטרליה: קבוצות תמיכה באוסטרליה (Black Dog Institute)

קנדה: מציאת עזרה בקנדה (הפרעות מצב הרוח של קנדה)

בארצות אחרות: קבוצות תמיכה מחוץ לארה"ב (דיכאון ותמיכה דו-קוטבית הברית)

קריאה מומלצת

אתה פשוט אובחן ... - למה לצפות אחרי שאתה מאובחנים. כולל מידע טיפול ושאלות לשאול את הרופא. (דיכאון ותמיכה דו קוטבית הברית)

מציאת שקט נפשי: אסטרטגיות טיפול לדיכאון והפרעה דו קוטבית - (PDF) כולל תרופות, תמיכה וטיפול. (דיכאון ותמיכה דו קוטבית הברית)

תרפיה - איך למצוא מטפל, למה לצפות, וכיצד להעריך את הפגישות הטיפוליות שלך. (דיכאון ותמיכה דו קוטבית הברית)

מצא מקצועי בריאות הנפש - ייעוץ למציאת הזכות הפרעה דו קוטבית ספקית הטיפול. (דיכאון ותמיכה דו קוטבית הברית)

מחברים: מלינדה סמית, M.A, ז'אן סגל, Ph.D., ורוברט סגל, M.A עדכון אחרון: נובמבר 2018.

צפה בסרטון: פרופ' קרסו עם ד"ר אמיר מנדל: טיפול בהפרעה דו קוטבית מניה-דיפרסיה (דֵצֶמבֶּר 2019).

Loading...

קטגוריות פופולאריות