בניית אג"ח מצורף מאובטח עם התינוק שלך

הורות טיפים ליצירת קשר מצורף חזק עם התינוק שלך

בניית קשר מצורף מאובטח תלוי באיכות של תקשורת מילולית המתרחשת בין התינוק שלך ואת לך, המטפל העיקרי שלהם. על ידי הבנה והיענות לרמזים של התינוק - תנועותיהם, תנועותיהם וקולותיהם - אתם מאפשרים לילדכם להרגיש בטוחים מספיק כדי להתפתח באופן מלא ולהשפיע על האינטראקציה שלהם, לתקשר ביניהם וליצור קשרים לאורך כל חייהם. אבל בניית קשר מאובטח לא אומר שאתה צריך להיות הורה מושלם. על ידי הבנת האופן שבו תוכל להשתתף בצורה טובה יותר בתהליך ההתקשרות, תוכל לוודא שהילד שלך מפתח קובץ מצורף מאובטח ויש לו את הבסיס הטוב ביותר לחיים.

מה הוא מצורף מאובטח?

הקשר או הקשר המצורף הוא הקשר הרגשי הייחודי בין תינוקך לבינך, המטפל העיקרי שלהם. זהו גורם מפתח באופן שבו המוח של תינוקך מארגן את עצמו וכיצד ילדך מתפתח מבחינה חברתית, רגשית, אינטלקטואלית ופיזית. איכות האג"ח המצורפת משתנה.

  • א מצורף מאובטח הקשר נובע מהחלפה רגשית חסרת מילים, שמושכת את שניכם יחד, ומבטיחה כי התינוק מרגיש בטוח ורגוע מספיק כדי לחוות התפתחות אופטימלית של מערכת העצבים שלהם. התקשרות מאובטחת מספקת לתינוק את הבסיס הטוב ביותר לחיים: להיטות ללמוד, מודעות עצמית בריאה, אמון ותמורה לאחרים.
  • An - מצורף לא מאובטח הקשר, שאינו מצליח לענות על הצורך של תינוקך בבטיחות ובהבנה, עלול לגרום לבלבול לגבי הזהות שלהם וקשיים בלמידה ובהתייחסות לאחרים בחיים מאוחרים יותר.
מיתוסים ועובדות אודות התקשרות מאובטחת
מיתוס: "התינוק שלי קשור אלי משום שילדתי ​​אותם".

עובדה: לתינוקות יש מערכות עצבים עצמאיות שעשויות להיות שונות משלך. מה גורם לך להרגיש טוב לא יכול להיות אותו דבר שגורם לתינוק להרגיש טוב. אז אם אתה מסתכל ומקשיב רמזים הרגשית של התינוק שלך, אתה לא מבין את הצרכים האישיים שלו.

מיתוס: "התקשרות מאובטחת ואהבה זה אותו דבר".

עובדה: מליטה והתקשרות מתרחשות באופן אינסטינקטיבי בין אמהות לתינוקות, אך למרבה הצער, לאהוב את התינוק שלך לא באופן אוטומטי התוצאה ההתקשרות מאובטחת. ההתקשרות המאובטחת מתפתחת מהיכולת שלכם לנהל את המתח שלכם, מגיבים לרמזים של התינוק שלכם, ומרגיעים בהצלחה את התינוק.

מיתוס: "אני מתקשה לקרוא את הסימנים של התינוק שלי ואני לא יכול תמיד להבין מה הוא רוצה, אז התינוק שלי לא חייב להיות מחובר היטב. "

עובדה: אין צורך או צורך להבין את הצרכים הרגשיים של התינוק שלך כל הזמן על מנת לפתח קשר התקשרות מאובטח. כל עוד אתם מזהים את הניתוק ומנסים לתקן, היחסים יישארו חזקים ויכולים אפילו להתחזק כתוצאה מתיקון הניתוק.

מיתוס: "תמיד מגיבים לצרכים שלהם עושה תינוקות מקולקל."עובדה: אדרבא, ככל שתגיב יותר לצרכיו של תינוק, כך הפחות "מפונק" ייהפך לתינוק ככל שיזדקנו. Bonding יוצר אמון, וילדים עם קבצים מצורפים מאובטח נוטים להיות יותר עצמאית, לא פחות.
מיתוס: "לתינוקות יש קשר הדוק עם יותר מאדם אחד".

עובדה: תינוקות יוצרים חיבור בטוח עם אדם אחד בלבד - האדם שמבלה את רוב זמנם בטיפול בהם. עם זאת, הם יכולים להתחבר או להתחבר בצורה אוהבת עם כל אותם אנשים לטפל בהם.

מיתוס: "התקשרות מאובטחת היא תהליך חד-כיווני שמתמקד בקריאה מדויקת של רמזים לתינוק".

עובדה: ההתקשרות היא תהליך דו-כיווני אינטראקטיבי שבו התינוק שלך קורא את הרמזים שלך כאשר אתה קורא אותם.

מהו תהליך ההתקשרות המאובטח?

תהליך ההתקשרות הוא אינטראקטיבי ודינמי. גם אתה וגם התינוק שלך משתתפים בחילופי רמזים רגשיים לא מילוליים שגורמים לתינוק להרגיש מובנת ובטוחה. אפילו בימים הראשונים של החיים, התינוק שלך קולט את הרמזים הרגשיים שלך - את הקול שלך, את המחוות שלך ואת הרגשות שלך - ושולח לך אותות על ידי בכי, צחוק, חיקוי הבעות פנים, ובסופו של דבר מחייך, צוחק, מצביע, ואפילו לצעוק. בתמורה, אתם מתבוננים ומקשיבים לבכי ולצעקות של התינוק שלכם, ומגיבים לרמזים שלהם, בו בזמן שאתם נוטים לצורכיהם במזון, בחמימות ובחיבה. התקשרות מאובטחת צומחת מתוך ההצלחה של תהליך תקשורת לא מילולי זה בינך לבין תינוקך.

מדוע התקשרות מאובטחת כה חשובה?

קשר מצורף בטוח מלמד את התינוק שלך לבטוח בך, כדי לתקשר את רגשותיהם אליך, ובסופו של דבר לסמוך על אחרים גם כן. כפי שאתה והתינוק שלך מתחברים אחד עם השני, התינוק שלך לומד איך כדי לקבל תחושה בריאה של עצמי וכיצד להיות במערכת יחסים אוהבת, אמפתית.

התקשרות מאובטחת גורמת לחלקים של מוחו של התינוק להיות אחראים להתפתחות, תקשורת ויחסים חברתיים, להתפתח ולהתפתח בצורה הטובה ביותר. מערכת יחסים זו הופכת את הבסיס של היכולת של הילד שלך להתחבר עם אחרים בצורה בריאה. תכונות שאתם עשויים לקבל כמובנים מאליהם ביחסי מבוגרים - כמו אמפתיה, הבנה, אהבה והיכולת להגיב על אחרים - נלמדים לראשונה בינקות.

כאשר תינוקות מפתחים קשר מאובטח, הם מסוגלים יותר:

  1. לפתח יחסים אינטימיים הגשמה
  2. לשמור על איזון רגשי
  3. להרגיש בטוח וטוב על עצמם
  4. תהנה להיות עם אחרים
  5. התאוששות מאכזבה ואובדן
  6. שתף את רגשותיהם וחיפש תמיכה

אג"ח מצורף מאובטח טוב גם בשבילך

הטבע יש מתוכנת אמהות כמו גם תינוקות שלהם יש "התאהבות" ניסיון באמצעות התקשרות מאובטחת. השמחה שאתה חווה כאשר אתה מתחבר עם התינוק שלך עובר דרך ארוכה כדי להקל על עייפות מחוסר שינה ואת הלחץ של למידה איך לטפל בתינוק שלך. תהליך מליטה משחרר אנדורפינים בגוף שלך המניעים אותך, לתת לך אנרגיה, ולגרום לך להרגיש מאושר. יצירת מצורף מאובטח עם התינוק שלך עשוי לקחת קצת מאמץ, אבל את rewards הן ענק עבור שניכם.

עצות להורות ליצירת קובץ מצורף מאובטח

התקשרות מאובטחת לא מתרחשת בן לילה. זוהי שותפות מתמשכת בינך לבין תינוקך. ככל שחולף הזמן, יהיה קל יותר להבין את הצעקות, לפרש את האותות, ולהגיב לצרכיו של התינוק על מזון, מנוחה, אהבה ונוחות - השתדלו להישאר סבלניים עם עצמכם ועם התינוק בזמן שאתם לומדים זה על זה.

קובץ מצורף מאובטח מתחיל לטפל בעצמך

תינוקות לתקשר בצורה היעילה ביותר כאשר הם במצב שקט ערני, וכך גם אתה. קשה ככל שיהיה, חשוב לדאוג לעצמך כדי לבנות קשר המצורף מאובטח עם התינוק שלך.

נסו לישון מספיק. מניעת שינה יכולה לגרום לך עצבני, אדיש, ​​ועצבני. חלק מההורים מצאו את זה מועיל לסחור הלילה (במשך שני לילות, לבלות במשך שני לילות), או לקחת לפחות בוקר אחד בשבוע לישון מאוחר.

לבקש תמיכה ברחבי הבית. במיוחד בשלבים החדשים, לקבל עזרה רבה ככל שתוכל מבן הזוג שלך, משפחה, או חברים.

תזמן זמן מה. טיפול בתינוק צעיר דורש, ולקחת קצת זמן יכול לעזור להורה בצורה יעילה יותר. שעה בבית קפה, הליכה, שיעור יוגה, או לעשות משהו אתה רוצה לעשות יכול לספק קצת פרספקטיבה אנרגיה מחודשת.

מציאת דרכים להרגיע את עצמך בזמנים מלחיצים

מאחר ותינוקות אינם יכולים לתקשר מילולית, הם קשורים במיוחד לסימני חרדה או לחץ. תינוקות זקוקים לעזרה חיצונית כדי להירגע. אבל מטפל חרדה יכול למעשה להוסיף את הלחץ של התינוק, מה שהופך אותם קשה יותר להרגיע. כאשר אתה מרגיש לחוץ, לנסות למצוא דרכים להירגע לפני שאתה אינטראקציה עם התינוק שלך.

קח נשימה עמוקה. זה אולי אומר לתת לתינוק שלך לבכות עוד רגע, כך שאתה יכול לקחת נשימה עמוקה לפני בחירת התינוק שלך מנסה להרגיע אותם.

להצתוות. אל תחשוב שאתה צריך לעשות את כל זה בעצמך. נסה לגייס את העזרה של בן / בת זוגך, חברים, בני משפחה או בייביסיטר כדי לעזור להחזיק או לטפל בתינוק שלך במהלך פעמים מהומה של היום.

לצאת להליכה. אוויר צח ושינוי הנוף יכולים לעבוד פלאים בשבילך ועל התינוק שלך. במהלך פעמים מלחיץ במיוחד, נסה לבצע שינוי בסביבה ולראות אם זה עוזר לך ואת התינוק להירגע.

יצירת עצה המצורף מאובטח 1: למד להבין רמזים ייחודיים של התינוק שלך

כמו הורים של ילדים רבים יודעים, אין נוסחה אחת פשוטה כדי לענות על הצרכים של התינוק. מלידה, לכל תינוק יש אישיות ייחודית והעדפות. כל מערכת העצבים של התינוק היא ייחודית גם כן. תינוקות מסוימים עשויים להיות רגועים על ידי רעש ופעילות בעוד שאחרים עשויים להעדיף שקט ורוגע. המפתח הוא ללמוד את התינוק רמזים ולהגיב להם בהתאם.

למרות שכל הקולות והצעקות נשמעים אותו הדבר בהתחלה, התינוק שלך מתקשר איתך בדרכים שונות, תוך שימוש בצליל ובתנועה. גב מקושת, פנים משורבבות, עיניים עצומות בחוזקה, אגרופים מכורבלים, עיני שפשוף, תנועה היפראקטיבית או מטורפת - כל הסימנים האלה משדרים משהו ספציפי בנוגע למצב הרגשי והגופני של התינוק. המשימה שלך היא להיות "בלש חושני" ולגלות מה התינוק שלך מתקשר וכיצד להגיב בצורה הטובה ביותר.

  • צפה בביטויי הפנים של תינוקך ובתנועות הגוף לקבלת רמזים לגבי הצרכים החושיים שלהם. לדוגמה, התינוק שלך יכול להתאים את מיקום הגוף או לשנות את הבעת הפנים שלהם, או להזיז את הידיים והרגליים בתגובה לקול שלך, כדי לציין כי הם קרים או צריך להיות מוחזק.
  • הכר את סוגי הצלילים שהתינוק שלך עושה ואת הצלילים האלה. לדוגמה, את הרעש "אני רעב" יכול להיות קצר, נמוך זעקה לבכות, בעוד את "אני עייף" קול עשוי להיות יבבה קטוע.
  • הערה סוג של מגע התינוק שלך נהנה ואת כמות הלחץ שהם חווים מהנה. עם כמעט כל מגע התינוק שלך הוא לומד על החיים. ככל שהמגע שלך יהיה עדין יותר, כך התינוק שלך ימצא יותר מקום מנחם.
  • שימו לב לסוגי התנועות, הצלילים והסביבות שהתינוקת שלכם נהנית מהם. חלק מהתינוקות ניחמים בתנועה, כגון נדנדה או הליכה הלוך וחזור, בעוד שאחרים מגיבים לצלילים כמו מוסיקה רכה, או שינוי בסביבה, כמו להיות בחוץ.

לפעמים תינוקות יטרחו לא משנה מה תעשה, כמו בשיניים, חולים או עוברים שינוי התפתחותי גדול. כאשר זה קורה, לשמור על המאמצים שלך לתקשר עם ולהרגיע את התינוק. הסבלנות, האהבה והטיפול שלך תורמים לתינוק שלך גם אם הם ממשיכים להתעסק.

תיזהר לחץ חברתי מן המשפחה כוונות טובות וחברים. מה עובד עבור התינוק שלהם לא יכול לעבוד בשביל שלך. על ידי לימוד מה שנדרש כדי להרגיע ולהרגיע me בייבי, אתה יוזם אמון, והתינוק שלך מתחיל בתהליך של למידה עצמית להרגיע.

טיפ 2: אכילה, שינה והזדמנויות עבור קבצים מצורפים מאובטחים

רבים מן הסימנים המוקדמים של התינוק שלך אותות הם על הצורך במזון ושאר ראוי. הגדלת תדירות ההזנה או הוספת זמן נוסף למנוחה במקום המתאים יכולה לגרום לשינוי גדול ביכולתו של התינוק לעסוק ולפעול כאשר הוא ער.

ללא מנוחה, התינוק אינו יכול להיות רגוע ודרוך ומוכן לעסוק בך. תינוקות ישנים הרבה (לעתים קרובות 16-18 שעות ביום בחודשים הראשונים), ואת האותות לישון שלהם יבוא לעתים קרובות יותר ממה שאתה יכול לצפות. לעתים קרובות, תינוקות אשר overtired יכול לפעול יתר ערני ולהעביר frenetically. אתה עלול לטעות אנרגיה זו עבור הזמנה לעסוק, אבל באמת, זה בדרך של התינוק שלך אומר כי naptime צריך היה לפני 30 דקות.

הרעב יהיה גם הגורם רמזים מוקדמים רבים מן התינוק שלך. לוחות הזמנים הם מועילים, אבל spurts צמיחה ושינויים התפתחותיים עלול לגרום לצרכי התינוק שלך להשתנות כל כמה שבועות ולכן כדאי לשים לב הסימנים הייחודיים שלהם אותות.

עצה 3: לדבר, לצחוק ולשחק עם התינוק שלך

החשיבות של הנאה, משחק, החזקה ושיתוף אושר עם התינוק שלך לא ניתן להגזים. חיוכים, צחוק, מגע ואינטראקציה חשובים לאופן התפתחותו של התינוק כמזון או בשינה. שפת הגוף שלך, צליל הקול, מגע לאהוב הם כל הדרכים החשובות לתקשר עם התינוק שלך.

כאשר אתה רואה סימנים כי התינוק שלך רוצה לשחק, לנסות להירגע ואז ליהנות להחליף חיוכים, פרצופים מצחיקים, coos מאושר עם התינוק שלך. צעצועים, ספרים ומוסיקה יכולים לספק נקודת התחלה מועילה למשחק, אבל לעתים קרובות כל מה שנדרש הוא משחק של הצצה- a-boo או קול טיפשי להזמין את התינוק שלך כדי אינטראקציה. תינוקות עם מערכת העצבים לא מפותח יכול להיות מותש מהר מאוד, אז לצפות סימנים כי התינוק שלך צריך לסגת מהמשחק כי הם הפכו להיות מעל מגורה. אם אתה מרגיש לא נוח או לא בטוח איך לשחק עם התינוק שלך, תמשיך לנסות. כל אי נוחות או מבוכה צריך להיעלם כאשר אתה חווה את ההנאה של אינטראקציה עם הילד שלך.

עצה 4: קובץ מצורף מאובטח אינו מחייב אותך להיות ההורה המושלם

אתה לא צריך להיות הורה מושלם כל הזמן על מנת להתחבר עם התינוק שלך. פשוט לעשות כמיטב יכולתך, ואל תדאג אם אתה לא תמיד יודע מה התינוק שלך רוצה. מה הופך את הקובץ המצורף לבטח, במקום חוסר ביטחון, הוא איכות ו היענות של אינטראקציה עם התינוק שלך ואת הנכונות להבחין ולתקן את החמצת האות.

אתה צריך להבין רמזים של התינוק שלך שליש מהזמן, לא כל זמן

אתה לא צריך להיות מושלם כדי להיות מצורף מאובטח עם התינוק שלך. כל עוד אתה שם לב כאשר החמצת את האות של התינוק שלך וממשיכים לנסות להבין מה התינוק שלך צריך, את תהליך המצורף מאובטח נשאר על המסלול. למעשה, תהליך המימוש של ניתוק בינך לבין הניסיון לתקן אותו עשוי אף לחזק את הקשר שיש לך עם התינוק שלך.

הורות היא לעתים קרובות touted כמו העבודה הכי קשה שתעשה אי פעם. זה מדהים איך אחד קטן יכול לדרוש כל כך הרבה עבודה. אבל אף אחד לא יכול להיות נוכחים וקשובים לתינוק 24 שעות ביממה. כל הורה זקוק לעזרה ולתמיכה כדי להישאר רגוע, רגוע ומעורב.

עצה 5: אל תתעלם האבות בתהליך של מצורף מאובטח

במשקי בית שבהם האם היא המפרנסת והאב בבית, חשוב לאב - כמטפל העיקרי של התינוק - להתחבר רגשית עם התינוק שלו. סוג ריבוי המשימות הדרוש לטיפול בתינוק בעת ובעונה אחת מקושר רגשית עם התינוק יכול להיות קשה יותר עבור אבות (המידע עובר בקלות רבה יותר על פני החלק של המוח הידועה בשם קורפוס קאלוסום בנשים, מה שהופך את ריבוי משימות מסוג זה לקל יותר). עם זאת, עם קצת יותר מאמץ, אבות עדיין יכול להשיג את אותן תוצאות.

אבות, כמטפלים העיקריים של התינוק שלהם, יכולים לשתף פעילויות הכוללות:

  • האכלה מבקבוק. אבא יכול ליצור קשר מיוחד עם התינוק שלו בעת טיפול האכלה וחיתולים השינויים על ידי התבוננות עיניו של התינוק שלו, מחייך, ומדבר.
  • מדבר, קורא או שר לתינוקך. אף על פי שהתינוק שלך לא מבין מה אתה אומר, קולו של קול רגוע ומרגיע של אבא מעביר בטיחות.
  • משחק הצצה- a-boo ו שיקוף תנועות התינוק שלך.
  • מחקה את ההילוליות של תינוקך וצלילים אחרים.
  • מחזיק ונוגע בתינוק ככל האפשר. אבות יכולים לשמור על התינוק קרוב באמצעות נושאת התינוק הקדמי, נרתיק, או קלע במהלך הפעילות היומית.
  • לתת לתינוק להרגיש את המרקמים השונים של הפנים של אבא.

אתגרים ליצירת קשר בטוח עם התינוק שלך

באופן אידיאלי, הקשר המצורף מאובטח מתפתח ללא תקלות. אבל אם אתה או התינוק שלך מתמודדים עם בעיה שמפריעה ליכולתך להירגע ולהתמקד זה בזה, ניתן לקשר או לקטוע קשר מצורף מאובטח.

אתגרים בתינוקות שיכולים להשפיע על ההתקשרות הבטוחה

רוב התינוקות נולדים מוכנים להתחבר למטפלים שלהם, אבל לפעמים תינוקות יש בעיות שמפריעים לקשר בטוח. אלו כוללים:

  • תינוקות עם מערכות עצבים בסכנה
  • תינוקות שחוו בעיות ברחם או באספקה
  • תינוקות עם בעיות בריאות בלידה או בגיל צעיר מאוד
  • פגים שבילו זמן בטיפול נמרץ
  • תינוקות שהופרדו מהמטפלים העיקריים שלהם בלידה
  • תינוקות שחוו שורה של מטפלים

הבעיות המוקדמות יותר מאתגרות מזוהות, כך קל יותר לתקן. לקבלת עזרה, ניתן לפנות לרופא הילדים, למומחה לבריאות הנפש, או למישהו שהתאמן בהתערבות מוקדמת.

אתגרים בהורים שיכולים להשפיע על התקשרות מאובטחת

הורים אשר עצמם לא חוו קשר התקשרות בטוח כאשר היו תינוקות עלולים להתקשות להתחבר רגשית עם התינוקות שלהם. אתגרים אחרים שיכולים להפריע ליכולת הקשר שלך עם התינוק כוללים:

  • דיכאון, חרדה או בעיות רגשיות אחרות
  • בעיות בסמים או באלכוהול
  • רמות גבוהות של מתח (בעיות פיננסיות, חוסר תמיכה, עבודה מוגזמת וכו ')
  • היסטוריה של ילדות פוגעת, מוזנחת או כאוטית
  • חיים בסביבה לא בטוחה
  • בעיקר זיכרונות שליליים של חוויות הילדות שלך

קריאה מומלצת

מליטה עם התינוק שלך - למה מליטה חשוב, איך התינוק שלך אינטראקציה, דרכים להשיג תמיכה. (KidsHealth)

קבצים מצורפים: חוזק הליבה הראשון - מה ניתן לעשות כדי לקדם התקשרות מאובטחת. (Scholastic.com)

אבני דרך התפתחותיות - רשימה מפורטת על אבני דרך התפתחותיות הקשורות מליטה. (CDC)

למידה, משחק וילוד - משחק היא הדרך העיקרית כי תינוקות לומדים כיצד לנוע, לתקשר, לתקשר, ולהבין את סביבתם. (KidsHealth)

תקשורת התינוק שלך - למד כיצד נולדים לתקשר ומה לעשות אם אתה חושד בבעיה. (בריאות ילדים)

מחברים: לורנס רובינסון, ג'ואנה סייסאן, M.S.W., מלינדה סמית ', M.A, וג' יין Segal, Ph.D. עודכן לאחרונה: אוקטובר 2018.

צפה בסרטון: בניית מיי טורקי - מאסטר עלי אג'אר (אַפּרִיל 2020).

Loading...

קטגוריות פופולאריות