סמים והתמכרות

זיהוי הסימנים והתסמינים של שימוש בסמים והתמכרות

אנשים מכל תחומי החיים יכולים להיתקל בבעיות בשימוש בסמים, ללא תלות בגיל, גזע או רקע. בעוד כמה מסוגלים להשתמש בסמים או תרופות מרשם ללא חווה תופעות שליליות, אחרים מוצאים כי השימוש בחומר לוקח מחיר כבד על בריאותם ורווחתם. שימוש בסמים יכול להשאיר אותך מרגיש חסר אונים, מבודדים או מתביישים. אם אתם מודאגים לגבי השימוש בסמים שלכם או של אדם אהוב, לומדים כיצד מתפתחים סמים והתמכרות לסמים - ולמה זה יכול להיות בעל אחיזה חזקה כזאת - יספק לכם הבנה טובה יותר של איך להתמודד בצורה הטובה ביותר עם הבעיה ולהחזיר שליטה של החיים שלך.

מתי השימוש בסמים הופך להתמכרות לסמים או להתמכרות?

אנשים מתחילים להשתמש בסמים מסיבות רבות ושונות. כמה ניסוי עם סמים פנאי מתוך סקרנות, יש זמן טוב, כי חברים עושים את זה, או כדי להקל על בעיות כגון מתח, חרדה, או דיכאון. עם זאת, זה לא רק סמים בלתי חוקיים, כגון קוקאין או הרואין, שיכול להוביל להתעללות והתמכרות. תרופות מרשם כגון משככי כאבים, כדורי שינה, הרגעה יכול לגרום לבעיות דומות. למעשה, ליד מריחואנה, משככי כאבים מרשם הם התרופות התעללות ביותר בארה"ב ועוד אנשים מתים ממנת יתר משככי כאבים אופיואידים רבי עוצמה כל יום מאשר תאונות דרכים ומוות אקדחים בשילוב. התמכרות משככי כאבים אופיואידים יכול להיות כל כך חזק זה הפך את גורם הסיכון העיקרי של התעללות בהרואין.

כמובן, שימוש בסמים - או לא חוקי או מרשם - לא מוביל באופן אוטומטי להתעללות, ואין נקודה ספציפית שבה סמים להשתמש נע מזדמנים כדי בעייתי. שימוש בסמים והתמכרות הוא פחות סוג או סכום של החומר הנצרך או תדירות של שימוש בסמים שלך, ועוד על השלכות של שימוש בסמים. אם השימוש בסמים גורם לבעיות בחייך - בעבודה, בבית הספר, בבית או במערכות היחסים שלך - סביר להניח שיש לך בעיה בסמים או בהתמכרות.

להכיר בכך שיש לך בעיה הוא הצעד הראשון בדרך להחלמה, זה לוקח אומץ רב וכוח. מול הבעיה שלך מבלי למזער את הבעיה או לעשות תירוצים יכול להרגיש מפחיד ומדהים, אבל ההתאוששות היא בהישג יד. אם אתה מוכן לבקש עזרה, אתה יכול להתגבר על ההתמכרות שלך ולבנות חיים מספקים, ללא סמים עבור עצמך.

גורמי סיכון להתמכרות לסמים

בעוד כל אחד יכול לפתח בעיות בשימוש בסמים, פגיעות התמכרות לסמים שונה מאדם לאדם. בעוד שהגנים, הבריאות הנפשית, המשפחה והסביבה החברתית שלך משחקים תפקיד, גורמי הסיכון המגבירים את הפגיעות שלך כוללים:

  • היסטוריה משפחתית של התמכרות
  • התעללות, הזנחה או חוויות טראומטיות אחרות
  • הפרעות נפשיות כגון דיכאון וחרדה
  • שימוש מוקדם בסמים
  • השיטה של ​​ניהול עישון או הזרקת תרופה עשויה להגדיל את הפוטנציאל הממכר שלה

התמכרות לסמים והמוח

בעוד כל תרופה מייצרת השפעות פיזיות שונות, כל החומרים המתעללים חולקים דבר אחד במשותף: שימוש חוזר יכול לשנות את תפקוד המוח. זה כולל תרופות מרשם התעללות נפוץ, כמו גם סמים.

  • נטילת התרופה גורמת לעומס של דופמין ההורמון במוח, מה שמעורר רגשות של הנאה. המוח שלך זוכר את הרגשות האלה ורוצה אותם חוזרים.
  • כאשר אתה מתמכר, החומר מקבל את אותה משמעות כמו התנהגויות הישרדות אחרות, כגון אכילה ושתייה.
  • שינויים במוח שלך מפריעים ליכולת שלך לחשוב בבירור, לממש כושר שיפוט טוב, לשלוט בהתנהגות שלך, ולהרגיש נורמלי ללא תרופות.
  • לא משנה איזה תרופה אתה מכור, הכמיהה הבלתי נשלט להשתמש גדל יותר מכל דבר אחר, כולל משפחה, חברים, קריירה, ואפילו הבריאות שלך ואת האושר.
  • הדחף להשתמש כל כך חזק, כי המוח שלך מוצא דרכים רבות להכחיש או רציונליזציה של התמכרות. אתה יכול להמעיט בחשיבות כמות התרופות שאתה לוקח, כמה זה משפיע על החיים שלך, ואת רמת השליטה שיש לך על השימוש בסמים.

כיצד מתפתחת סמים והתמכרות לסמים

יש קו דק בין שימוש קבוע בסמים לבין שימוש בסמים והתמכרות. מעט מאוד מתעללים או מכורים לסמים מסוגלים לזהות מתי הם חצו את הקו הזה. אמנם תדירות או כמות התרופות הנצרכות אינן מהוות בהכרח שימוש בסמים או התמכרות, אך לעיתים קרובות הן יכולות להיות אינדיקטורים לבעיות הקשורות לתרופות.

אם התרופה ממלאת צורך חשוב, אתה עלול למצוא את עצמך יותר ויותר להסתמך על זה. אתה יכול לקחת סמים לא חוקיים כדי להרגיע או להמריץ את עצמך או לגרום לך בטוח יותר. אתה יכול להתחיל התעללות תרופות מרשם כדי להקל על הכאב, להתמודד עם התקפי פאניקה, או לשפר את הריכוז בבית הספר או בעבודה. אם אתה משתמש בסמים כדי למלא חלל בחיים שלך, אתה יותר בסיכון של חציית הקו מפני שימוש בסמים מזדמנים על שימוש בסמים והתמכרות. כדי לשמור על איזון בריא בחיים שלך, אתה צריך להיות חוויות חיוביות להרגיש טוב עם החיים שלך ללא שימוש בסמים.

שימוש בסמים עלול להתחיל כדרך להתחבר חברתית. אנשים לעיתים קרובות מנסים סמים בפעם הראשונה במצבים חברתיים עם חברים ומכרים. רצון עז להשתלב בקבוצה יכול לגרום לה להרגיש כמו לעשות את הסמים איתם היא האפשרות היחידה.

בעיות לפעמים יכול להתגנב לך, כמו השימוש בסמים שלך עולה בהדרגה עם הזמן. עישון משותף עם חברים במהלך סוף השבוע, או לוקח אקסטזה ב להשתולל, או משככי כאבים כאשר כאבי גב, למשל, יכול לשנות את השימוש בסמים כמה ימים בשבוע כדי להשתמש בהם כל יום. בהדרגה, מקבל את השימוש בסמים הופך להיות יותר ויותר חשוב לך.

כמו שימוש בסמים תופסת, אתה עלול לפספס או לעתים קרובות מאוחר לעבודה או לבית הספר, הביצועים העבודה שלך עלול להידרדר בהדרגה, ואתה יכול להתחיל להזניח אחריות חברתית או משפחתית. היכולת שלך להפסיק להשתמש בסופו של דבר נפגעת. מה שהחל כבחירה מרצון הפך להיות צורך פיזי ופסיכולוגי.

בסופו של דבר שימוש בסמים יכול לצרוך החיים שלך, לעצור התפתחות חברתית ואינטלקטואלית. זה רק מחזק את תחושת הבידוד.

עם הטיפול הנכון ותמיכה, אתה יכול לנטרל את ההשפעות המשבשות של שימוש בסמים ולהחזיר שליטה על החיים שלך. המכשול הראשון הוא להכיר ולהודות שיש לך בעיה, או להקשיב יקיריהן אשר לעתים קרובות יותר מסוגלים לראות את ההשפעות השליליות השימוש בסמים נתקל על החיים שלך.

חמישה מיתוסים על שימוש בסמים והתמכרות
מיתוס 1: התגברות על ההתמכרות היא רק עניין של כוח רצון. אתה יכול להפסיק להשתמש בסמים אם אתה באמת רוצה.

עובדה: חשיפה ממושכת לתרופות משנה את המוח בדרכים המביאות לתשוקה חזקה ולכפייה. שינויים אלו במוח מקשים מאוד על כוחם בכוח הרצון.

מיתוס 2: שימוש בסמים כמו משככי כאבים אופיואידים בטוחים מאז הם כל כך נפוץ שנקבע על ידי הרופאים.

עובדה: שימוש רפואי לטווח קצר של משככי כאבים אופיואידים יכול לעזור לנהל כאב חמור לאחר תאונה או ניתוח, למשל. עם זאת, שימוש רגיל או ארוך טווח של אופיואידים יכול להוביל להתמכרות. שימוש לרעה בסמים אלה או נטילת תרופות של מישהו אחר עלול להיות מסוכן - אפילו קטלני.

מיתוס 3: התמכרות היא מחלה; אין שום דבר שאפשר לעשות בקשר לזה.

עובדה: רוב המומחים מסכימים כי התמכרות היא מחלה המשפיעה על המוח, אבל זה לא אומר שמישהו הוא חסר אונים. ניתן לשנות את השינויים במוח הקשורים בהתמכרות באמצעות טיפול, תרופות, פעילות גופנית וטיפולים אחרים.

מיתוס 4: מכורים יש להכות סלע התחתון לפני שהם יכולים להשתפר.

עובדה: החלמה יכולה להתחיל בכל שלב בתהליך ההתמכרות - וככל שהמקרה מוקדם יותר, כן ייטב. ככל שהתרופה נמשכת יותר, כך ההתמכרות הופכת חזקה יותר וקשה יותר לטפל בה. אל תחכו להתערב עד מכור איבד הכל.

מיתוס 5: אתה לא יכול להכריח מישהו לתוך טיפול; הם צריכים לרצות עזרה.

עובדה: הטיפול לא צריך להיות מרצון כדי להצליח. אנשים שנלחצים לתוך טיפול על ידי משפחתם, מעסיקם או מערכת המשפט שלהם הם באותה מידה כמו תועלת כמו אלה שבוחרים להיכנס לטיפול בכוחות עצמם. כפי שהם להתפכח ואת המחשבה שלהם מנקה, מכורים עמידים לשעבר החליטו שהם רוצים לשנות.

מיתוס 6: הטיפול לא עבד קודם לכן, אז אין טעם לנסות שוב.

עובדה: ההתאוששות מהתמכרות לסמים היא תהליך ארוך שלעתים קרובות כרוך בכישלונות. הישנות המחלה אינה אומרת שהטיפול נכשל או שהפיכחון הוא סיבה אבודה. במקום זאת, זה סימן לחזור על המסלול, או על ידי חזרה לטיפול או להתאים את הגישה הטיפול.

סימנים ותסמינים של שימוש בסמים והתמכרות לסמים

למרות לתרופות שונות יש השפעות פיזיות שונות, הסימפטומים של התמכרות דומים. אם אתה מזהה את עצמך בסימנים הבאים של סימפטומים של התמכרות לסמים ואלכוהול, לדבר עם מישהו על השימוש בסמים שלך.

סימנים ותסמינים נפוצים של שימוש בסמים

הזנחה של אחריות בבית הספר, בעבודה, או בבית (למשל שיעורים flunking, דילוג על עבודה, הזנחת הילדים שלך).

שימוש בסמים בתנאים מסוכנים או נטילת סיכונים בעוד גבוה, כגון נהיגה תוך שימוש בסמים, שימוש במחטים מלוכלכות או קיום יחסי מין לא מוגנים.

חווים בעיות משפטיות, כגון מעצרים על התנהגות לא הולמת, נהיגה תחת השפעה, או לגנוב לתמוך הרגל סמים.

בעיות במערכות היחסים שלכם, כגון קרבות עם בן זוגך או בני משפחה, בוס אומלל, או אובדן של חברים.

סימנים ותסמינים נפוצים של התמכרות לסמים

בנית סובלנות לסמים. אתה צריך להשתמש יותר של התרופה לחוות את אותן תופעות השתמשת כדי להשיג עם כמויות קטנות יותר.

אתה משתמש כדי למנוע או להקל על תסמיני הגמילה. אם אתה הולך יותר מדי זמן ללא סמים, אתה נתקל תסמינים כגון בחילה, חוסר מנוחה, נדודי שינה, דיכאון, הזעה, רועד, וחרדה.

אובדן שליטה על השימוש בסמים. לעתים קרובות אתה עושה סמים או להשתמש יותר ממה שתכננת, למרות שאמרת לעצמך שאתה לא. ייתכן שתרצה להפסיק להשתמש, אבל אתה מרגיש חסר אונים.

החיים שלך סובבים סביב שימוש בסמים. אתה מבלה הרבה זמן שימוש וחשיבה על סמים, להבין איך להשיג אותם, או להתאושש מן ההשפעות של התרופה.

אתה כבר נטוש פעילויות נהנית ליהנות, כגון תחביבים, ספורט, ו socializing, בגלל השימוש בסמים.

אתה ממשיך להשתמש בסמים, למרות הידיעה שזה פוגע בך. זה גורם לבעיות חמורות בחיים שלך, הפסקות, בעיות פיננסיות, זיהומים, מצבי רוח, דיכאון, פרנויה - אבל אתה משתמש בכל מקרה.

סימני אזהרה כי חבר או אהוב הוא התעללות סמים

סמים מתעללים לעיתים קרובות מנסים להסתיר את הסימפטומים שלהם downplay הבעיה שלהם. אם אתה חושש שחבר או אדם אהוב עלולים להתעלל בסמים, חפש את סימני האזהרה הבאים:

סימני אזהרה פיזית של שימוש בסמים או התמכרות

  • עיניים כחולות, תלמידים גדולים או קטנים מהרגיל
  • שינויים בתיאבון או דפוסי השינה
  • ירידה פתאומית במשקל או עלייה במשקל
  • הידרדרות המראה הפיזי, הרגלי הטיפוח האישיים
  • ריחות חריגים בנשימה, בגוף או בלבוש
  • רעד, דיבור עמום, או תיאום לקוי

סימני אזהרה התנהגותיים של שימוש בסמים או התמכרות

  • ירידה נוכחות וביצועים בעבודה או בבית הספר
  • בעיות כלכליות בלתי מוסברות; גיוס או גניבה
  • לעסוק בהתנהגויות חשאיות או חשודות
  • שינוי פתאומי חברים, hangouts האהובים, ותחביבים
  • לעתים קרובות מסתבך בצרות (קרבות, תאונות, פעילויות בלתי חוקיות)

סימני אזהרה פסיכולוגיים של שימוש בסמים או התמכרות

  • שינוי בלתי מוסבר באישיות או בגישה
  • תנודות מצב רוח פתאומיות, עצבנות, או התפרצויות זועמות
  • תקופות של היפראקטיביות יוצאת דופן, תסיסה או סחרחורת
  • חוסר מוטיבציה; נראה רדום או "מחולק החוצה"
  • נראה פחד, חרדה או פרנואידית

סימני אזהרה של סמים התעללו נפוץ

מריחואנה: עיניים אדומות, אדומות; קול רם, צחוק לא הולם ואחריו ישנוניות; אובדן עניין, מוטיבציה; עלייה במשקל או הפסד.

ממריצים (כולל אמפטמינים, קוקאין, קריסטל מת): אישונים מורחבים; היפראקטיביות; אופוריה; עצבנות; חרדה; דיבור מוגזם ואחריו דיכאון או שינה מוגזמת בזמנים משונים; יכול ללכת פרקי זמן ארוכים בלי לאכול או לישון; ירידה במשקל; יובש בפה ובפה.

שאיפה (דבקים, תרסיסים ואדים): עיניים דומעות; לקויי ראייה, זיכרון ומחשבה; הפרשות מהאף או פריחות סביב האף והפה; כאבי ראש ובחילה; המראה של שכרות; נמנום; שליטה שרירים עניים; שינויים בתיאבון; חרדה; עצבנות; הרבה פחיות / אירוסולים בפח.

Hallucinogens (LSD, PCP): אישונים מורחבים; התנהגות מוזרה ולא רציונלית, כולל פרנויה, תוקפנות, הזיות; מצבי רוח; ניתוק מאנשים; ספיגה עם עצמי או אובייקטים אחרים, דיבור עילג; בלבול.

הרואין: תלמידים בחוזה; שום תגובה של תלמידים לא אור; סימני מחט; שינה בזמנים יוצאי דופן; מזיע; הקאה; שיעול, רחרוח; עוויתות; אובדן תיאבון.

סימני אזהרה של שימוש בסמים מרשם והתמכרות

בשנים האחרונות, שימוש בסמים מרשם הפך לבעיה מסלימה, הנפוצה ביותר של משככי כאבים אופיואידים, תרופות נגד חרדה, תרופות הרגעה, וממריצים. אנשים רבים מתחילים לקחת תרופות אלה כדי להתמודד עם בעיה רפואית ספציפית, לקחת משככי כאבים בעקבות פגיעה או ניתוח, למשל. עם זאת, עם הזמן, יש צורך במינונים גבוהים כדי להשיג את אותה רמה של הקלה בכאב וכמה משתמשים יכולים להיות תלויים פיזית, חווים תסמיני גמילה אם הם מנסים להפסיק. אחד מסימני האזהרה המוקדמים ביותר של בעיה מתפתחת עובר את התרופה בקצב מהיר מהצפוי. במקרים אחרים, אנשים מתחילים להתעלל בתרופות שלא נקבעו עבורם כדי לחוות לחץ גבוה, להקל על המתח, להגביר את הערנות או לשפר את הריכוז.

כדי למנוע התפתחות של תרופות עם תרופות מרשם, חשוב לקחת את זה רק לפי הוראות, להשתמש במינון הנמוך ביותר לתקופה הקצרה ביותר האפשרית, ולדבר עם הרופא על שיטות אחרות לטיפול בבעיה. להיות מודעים לסימנים כלשהם של תלות יכולים לסייע בזיהוי בעיות של תרופות מרשם בשלב מוקדם ולעזור למנוע מהם להתקדם להתמכרות.

סימני אזהרה של תרופות מרשם התעללות נפוץ

משככי כאבים אופיואידים (כולל OxyContin, Vicodin, Norco): עיניים נוטות, תלמידים מכווצים אפילו באור עמום, גירוד פתאומי או סומק, דיבור עמום; נמנום, חוסר אנרגיה; חוסר יכולת להתרכז, חוסר מוטיבציה, ירידה בביצועים בעבודה או בבית הספר; הזנחת חברויות ופעילויות חברתיות.

תרופות נגד חרדה, תרופות הרגעה והיפנוזה (כולל Xanax, Valium, Ambien): תלמידים בחוזה; שיכור, דיבור עמום, קושי להתרכז, מגושם; שיפוט לקוי, נמנום, האטה בנשימה.

ממריצים (כולל ריטלין, קונצ'רטה, אדרל, דקסדרין): תלמידים משונים, תיאבון מופחת; תסיסה, חרדה, פעימות לב לא סדירות, טמפרטורת גוף גבוהה; נדודי שינה, פרנויה.

כאשר לאדם אהוב יש בעיית סמים

אם אתה חושד שחבר או בן משפחה סובל מבעיית סמים, הנה כמה דברים שתוכל לבצע:

דבר. לדבר עם האדם על החששות שלך, ולהציע את העזרה והתמיכה שלך ללא שיפוט. ההתמכרות המוקדמת מטופלת, כך ייטב. אל תחכו אהוב שלך להכות למטה! רשימה ספציפית דוגמאות של אדם אהוב שלך כי יש לך מודאג ו לדחוף אותם לבקש עזרה.

תשמור על עצמך. להישאר בטוח. אל תשים את עצמך במצבים מסוכנים. לא מקבלים כל כך תפסו בעיה של מישהו אחר סמים כי אתה מזניח את הצרכים שלך. ודא שיש לך אנשים שאתה יכול לדבר על להישען על התמיכה.

הימנע מאשמה עצמית. אתה יכול לתמוך אדם עם בעיה בסמים ואלכוהול ולעודד טיפול, אבל אתה לא יכול לכפות מכור לשנות. אתה לא יכול לשלוט על ההחלטות של אהוב שלך. לתת לאדם לקבל אחריות על מעשיהם הוא צעד חיוני בדרך להחלמה.

לא ...

  • נסו להעניש, לאיים, לשחד או להטיף.
  • נסו להיות קדושים מעונים. הימנע מפניות רגשיות שעשויות רק להגביר את תחושת האשמה ואת הכפייה להשתמש בסמים.
  • לכסות או תירוצים עבור המתעלל בסמים, או להגן עליהם מפני השלכות שליליות של ההתנהגות שלהם.
  • להשתלט על האחריות שלהם, להשאיר אותם ללא תחושה של חשיבות או כבוד.
  • הסתר או לזרוק סמים.
  • להתווכח עם האדם כאשר הם גבוהים.
  • להשתמש בסמים איתם.
  • להרגיש אשמים או אחראים להתנהגות של אחר.

מקור: National Clearinghouse עבור אלכוהול & מידע על סמים

כאשר העשרה שלך יש בעיה סמים

גילוי הילד שלך משתמש בסמים יכול ליצור פחד, בלבול וכעס. חשוב להישאר רגוע כאשר מתמודדים עם העשרה שלך, וכדי לעשות זאת רק כאשר כולם פיכח. הסבר את החששות שלך והבהר שהדאגה שלך באה ממקום של אהבה. חשוב כי העשרה שלך מרגיש שאתה תומך.

סימני אזהרה להתעללות בסמים בגיל העשרה

כמו אצל מבוגרים, שימוש בסמים בגיל העשרה אינו מוגבל לסמים בלתי חוקיים. למעשה, בני נוער נוטים יותר להתעלל מרשם ותרופות ללא מרשם, כולל משככי כאבים, ממריצים, הרגעה, הרגעה. במקרים רבים, תרופות אלה הן הרבה יותר קלות עבור בני נוער כדי להשיג, אך הם יכולים להיות מסוכן, אפילו קטלני, תופעות לוואי.

בעוד ניסויים עם כל סוג של סמים אינו מוביל באופן אוטומטי לשימוש בסמים, השימוש המוקדם הוא גורם סיכון לפיתוח התעללות חמורה יותר בסמים והתמכרות בהמשך הדרך. הסיכון של שימוש בסמים גם גדל מאוד בעתות המעבר, כגון שינוי בתי ספר, נע, או גירושין. האתגר של ההורים הוא להבחין בין הרגיל, לעתים קרובות נדיפים, עליות ומורדות של שנות העשרה ואת דגלים אדומים של שימוש בסמים. אלו כוללים:

בעל עיניים אדומות או תלמידים מורחבים; באמצעות טיפות עיניים כדי לנסות להסוות את הסימנים

דילוג על הכיתה; ציונים יורדים; פתאום מסתבך בבית הספר

תרופות חסרות, מרשמים, כסף או חפצי ערך

מתנהג באופן לא אופייני, נסוגה, כועסת או מדוכאת

שינויים פתאומיים במצב הרוח או תלונות בריאות חוזרות ונשנות, עייפות מתמדת

משליך קבוצת חברים אחת לאחרת; להיות סודי על קבוצת עמיתים חדשים

אובדן עניין בתחביבים ישנים; שוכב על אינטרסים חדשים ופעילויות

דרוש פרטיות רבה יותר; נעילת דלתות; הימנעות ממגע עין; מתגנב

7 שלבים ההורים יכולים לנקוט כדי לרסן את השימוש בסמים בגיל העשרה

  1. לדבר בגלוי על הסכנות של שימוש בסמים הן מרשם לא חוקי עם הילדים שלך. מתן סביבה בטוחה ופתוחה כדי לדבר על נושאים אלה יכול לעשות הבדל אמיתי את הסבירות כי הם ישתמשו או שימוש בסמים.
  2. הנח את הכללים ואת ההשלכות. העשרה שלך צריך להבין כי שימוש בסמים מגיע עם השלכות ספציפיות. אבל לא לעשות איומים חלולים או לקבוע כללים שאתה לא יכול לאכוף - ולוודא בן הזוג שלך מסכים והוא מוכן לאכוף את הכללים. הזכר את העשרה כי לוקח מרשם של מישהו אחר או שיתוף שלהם עם אחרים היא בלתי חוקית.
  3. לפקח על הפעילות של העשרה שלך. יודע לאן העשרה שלך הולך ומי הם מסתובבים עם. חשוב גם לבדוק באופן שגרתי מקומות מסתור פוטנציאליים לתרופות - תרמילים, בין ספרים על מדף, במקרים DVD או איפור המקרים. מעקב אחר השימוש של בני הנוער שלך באינטרנט כדי לבדוק רכישות מקוונות בלתי חוקיים.
  4. שמור תרופות מרשם במקום בטוח, להימנע מאחסן אותם, ולהשליך כל תרופות מרשם שלא נעשה בהם שימוש. מעקב אחר מילוי מרשם שלך בזהירות.
  5. לעודד אינטרסים אחרים ופעילויות חברתיות. לחשוף את העשרה שלך כדי תחביבים בריאים ופעילויות, כגון ספורט קבוצתי ומועדוני אחרי בית הספר.
  6. שוחח עם הילד על נושאים בסיסיים. שימוש בסמים יכול להיות תוצאה של בעיות אחרות. האם העשרה שלך מתקשה להשתלב? האם היה שינוי משמעותי לאחרונה, כמו מהלך או גירושין גורם ללחץ?
  7. תקבל עזרה. בני נוער מרבים לעתים קרובות נגד הוריהם, אבל אם הם שומעים את אותו מידע מדמות סמכות אחרת, הם עשויים להיות נוטים יותר להקשיב. נסה מאמן ספורט, רופא משפחה, מטפל, או יועץ סמים.

השלב הבא: קבלת עזרה עבור שימוש בסמים או התמכרות

התמכרות היא בעיה מורכבת המשפיעה על כל היבט של החיים שלך. להתגבר על התמכרות דורש להגיע לתמיכה ולעשות שינויים בדרך שבה אתה חי, להתמודד עם בעיות, ולהתייחס לאחרים. השחזור הוא בהישג יד שלך אבל לא מנסה ללכת לבד; זה קל מאוד לקבל discouraged ולהיטיב "רק עוד אחד". בין אם אתה בוחר ללכת גמילה, להסתמך על תוכניות לעזרה עצמית, לקבל טיפול, או לנקוט בגישה טיפול עצמי מכוונת, תמיכה חיונית. קרא: להתגבר על התמכרות לסמים.

קריאה מומלצת

להתגבר על התמכרות - למצוא נתיב יעיל לקראת ההתאוששות. (דו"ח בריאות מיוחד של בית הספר לרפואה של הרווארד)

סמים, מוח והתנהגות: מדע ההתמכרות (PDF) - חוברת על התמכרות לסמים, כולל השפעותיה על המוח. (המכון הלאומי על שימוש בסמים)

התמכרות לסמים רשימת תסמינים - סימני אזהרה. ראה גם בדיקה עצמית עבור בני נוער. (המועצה הלאומית על כהליות ותלות בסמים של עמק סן פרננדו)

שימוש לרעה של תרופות מרשם - מדריך ממשלתי להתעללות של תרופות מרשם. (המכון הלאומי על שימוש בסמים)

סמים: מה לדעת - מידע על שימוש בסמים ואלכוהול עבור בני נוער. (TeensHealth)

מחפשים טיפול בסמים התעללות: לדעת מה לשאול - מדריך למציאת הטיפול הנכון עבורך. (המכון הלאומי על שימוש בסמים)

מחברים: לורנס רובינסון, מלינדה סמית, מ. א 'וג'אן סגל, Ph.D. עודכן לאחרונה: נובמבר 2018.

צפה בסרטון: תשכחו מכל מה שחשבתם שאתם יודעים על התמכרות - TED (אַפּרִיל 2020).

Loading...

קטגוריות פופולאריות